Σε αυτό το άρθρο θα ανακαλύψετε  ποια τεχνική μασάζ έχει τα βέλτιστα αποτελέσματα για εσάς έτσι ώστε να ζήσετε μια μοναδική εμπειρία ευεξίας και καλής διάθεσης.

Οι περισσότεροι το γνωρίζουμε, μερικοί το αποζητούν σε περιπτώσεις έντασης και άλλοι έχουν δοκιμάσει κάποιο είδος μασάζ στη ζωή του. Κατά τη διάρκεια ενός μασάζ ο θεραπευτής, ασκεί ελαφριά ή δυνατή πίεση στους µυες και στις αρθρώσεις του σώµατος έτσι ώστε να απελευθερωθεί η όποια ένταση υπάρχει αλλά και να ανακουφίσει από μυϊκούς πόνους.

1. Σουηδικό μασάζ
   Είναι μια τεχνική με απαλές πιέσεις, η οποία βοηθά στο χαλάρωμα των κόμπων στους μύες. Είναι πραγματικά μια πάρα πολύ καλή επιλογή σε περιπτώσεις που θέλει κάποιος να χαλαρώσει πλήρως από άγχος και στρες.
   Η τεχνική που ακολουθείται είναι συνδυασμός «ζυμώματος, μεγάλων και ανάλαφρων κινήσεων προς  την κατεύθυνση της καρδιάς, κυκλικών κινήσεων και τεχνικών παθητικής κίνησης άρθρωσης.Ιδανική επιλογή για εκείνους που:
   – Ξεκίνησαν πρόσφατα τα μασάζ
   – Βιώνουν πολλή ένταση (σωματική και ψυχολογική) και επιζητούν την χαλάρωση
   – Είναι ευαίσθητοι στο άγγιγμα
2. Μασάζ με ζεστές ηφαιστειακές πέτρες γνωστές και ως hot stones
   Μια εξειδικευμένη θεραπεία που χρησιμοποιεί ειδικές ζεστές Ηφαιστειακές πέτρες για να χαλαρώσει τους μύες και να βελτιώσει την Ενεργειακή ροή στο σώμα. Γίνονται  μαλάξεις με τις πέτρες αυτές, οι οποίες έχουν την ιδιότητα να διατηρούν υψηλή θερμοκρασία για αρκετή ώρα. Οι ζεστές πέτρες τοποθετούνται σε Ενεργειακά Κέντρα του σώματος, βοηθώντας τους εξαιρετικά σφιχτούς ή δύσκαμπτους μύες να χαλαρώσουν πολύ πιο γρήγορα και απελευθερώνουν την όποια ένταση υπάρχει από ένα παραδοσιακό μασάζ, ενώ παράλληλα βελτιώνουν την κυκλοφορία ηρεμώντας το νευρικό σύστημα.Ιδανική επιλογή για εκείνους που:
   – Υποφέρουν από αϋπνία και υπερένταση
   – Έχουν μεγάλους μυϊκούς «κόμπους»

   Μεγάλη όμως προσοχή: Αντενδείκνυται για όσους έχουν καρδιακά προβλήµατα, φλεβική ανεπάρκεια,ανοιχτές πληγές, γρίπη ή ερεθισµένο δέρµα.

3. Αρωματοθεραπευτικό μασάζ
   Η κατ’ εξοχήν χαλαρωτική και anti-stress τεχνική σε όλο το σώμα και το πρόσωπο με φυσικό έλαιο βερίκοκου και εκχυλίσματα αρωματικών φυτών και βοτάνων, τα οποία επιδρούν με θεραπευτικές ικανότητες κατάλληλα επιλεγμένες ώστε να καλύψουν τις προσωπικές σας ανάγκες. Συνδυάζει απαλές, μαλακές πιέσεις , οι οποίες ανακουφίζουν από πονοκεφάλους, ημικρανίες, δίνουν ενέργεια και απελευθερώνουν τις ενδορφίνες, τις ορμόνες της ευτυχίας.Ιδανική επιλογή για εκείνους που:
   – Επιθυμούν να ανεβάζουν τη διάθεσή τους & να περιορίσουν την κατάθλιψη
   – Να μειώσουν το άγχος & την ένταση
   – Να ανακουφιστούν από την μυϊκή ένταση και να καταπραΰνουν τους πόνους

   

4. Αθλητικό μασάζ
   Η τεχνική αυτή απευθύνεται σε αθλητές οι οποίοι θέλουν να επανέλθουν σε μια καλή σωματική κατάσταση ύστερα από μια ή πολλές κουραστικές προπονήσεις και/ή τραυματισμό. Αυτό το είδος μασάζ είναι ικανό να βοηθήσει τον αθλητή να ανακουφιστεί από το στρες και την ένταση που δημιουργείται στους ιστούς του σώματος, κατά τη διάρκεια μιας φυσικής άσκησης. Ο θεραπευτής ασκεί ειδικές μαλάξεις και με την κατάλληλη πίεση στους μύες, στους συνδέσμους, στις αρθρώσεις και στον νευρικό ιστό.Ιδανική επιλογή για εκείνους που:
   – Έχουν κάποιο τραυματισμό από σκληρή προπόνηση
   – Επιθυμεί να αυξήσει την ευλιγισία και την απόδοση του στην άθληση
   – Να μειώσει το ρίσκο τραυματισμών
5. Ρεφλεξολογία
   Αυτή η τεχνική μασάζ είναι μια ήπια, φυσική, συμπληρωματικέ και ολιστική μέθοδος αυτοθεραπείας που βασίζεται στην ύπαρξη αντανακλαστικών σημείων στα πέλματα, στις παλάμες, στα αυτιά και στις διάφορες περιοχές του σώματος. Τα σημεία αυτά συνδέονται ή αντιστοιχουν σε συγκεκριμένες περιοχές και όργανα του σώματος. Επομένως, επιτυγχάνεται η ενεργοποίηση, η χαλάρωση και η εξισορρόπηση του οργανισμού.Ιδανική επιλογή για εκείνους που:
   – Επιθυμούν να αυξήσουν τα επίπεδα ενέργειάς του
   – Δεν τους αρέσει να αγγίζουν όλο το σώμα
6. Μασάζ για ζευγάρια
   Είναι το είδος τεχνικής που μπορεί να απολαύσει κανείς με το/τη σύντροφο. Προσφέρει όλα τα οφέλη ενός μασάζ και ταυτόχρονα δίνει τη δυνατότητα να κάνουν μαζί τζακούζι παρέα με το αγαπημένο του πρόσωπο.Ιδανική επιλογή για εκείνους που:
   – Επιθυμούν να χαλαρώσουν και να μοιραστούν με το αγαπημένο τους πρόσωπο.

Το µασάζ είναι ικανό να βελτιώσει την ποιότητα ζωής, την ψυχολογία και τη γενικότερη ευεξία όλων. Καλό θα ήταν να πειραματιστείτε με διάφορα είδη μασάζ µέχρι να βρείτε αυτό που σας ταιριάζει. Σε περίπτωση που αισθανόσαστε άβολα µε κάτι μπορείτε να το εκφράσετε.

Ιδιαίτερη προσοχή το εξής: Κανένα είδος μασάζ δεν υποκαθιστά την ιατρική βοήθεια. Σε περίπτωση που έχετε οποιοδήποτε θέμα υγείας, συμβουλευτείτε τον γιατρό σας πριν ξεκινήσετε συνεδρίες.

Η ονυχομυκητίαση είναι ένα σύνηθες φαινόμενο και πρόβλημα στα νύχια των ποδιών, ιδιαίτερα τους καλοκαιρινούς μήνες.

Ο μύκητας αρχικά έχει τη μορφή μιας λευκής κηλίδας στην άκρη των νυχιών. Αυτή η πάθηση μπορεί να προσβάλλει ένα ή και περισσότερα νύχια. Συνήθως μπορεί να παρουσιαστεί στα νύχια των ποδιών. Αν κάποιο νύχι προσβληθεί από μύκητα είναι σίγουρο πως δεν αυτή η πάθηση δεν είναι άμεσα επικίνδυνη για τη ζωή. Όμως αποτελεί εστία μικροβίων στον οργανισμό. Πολύ σημαντικό είναι να τονίσουμε πως αν δεν αντιμετωπιστεί εγκαίρως το πρόβλημα αυτό υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να εξαπλωθεί σε όλα τα νύχια, αλλά και να μεταδοθεί στους γύρω σας.

Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία το 20% περίπου των ενήλικων εμφανίζει ονυχομυκητίαση τουλάχιστον μια φορά στη ζωή του. Οι κατηγορίες ανθρώπων που είναι πιο επικίνδυνο να εμφανίσουν ονυχομυκητίαση είναι :

– άτομα με διαβήτη
-αθλητές
-άτομα με κινητικά προβλήματα
-άτομα με κυκλοφοριακές διαταραχές (αγγειοπάθεια)
– άτομα που ιδρώνουν έντονα
– άτομα που κάνουν χρήση κοινόχρηστων ντους στο γυμναστήριο ή στην πισίνα

Ποια είναι τα συμπτώματα της ονυχομυκητίασης 

Και όμως μπορούμε όλοι να αναγνωρίσουμε κάποιες ενδείξεις της ονυχομυκητίασης ακόμα και μόνοι μας:

• Τα νύχια χάνουν τη φυσική λάμψη τους
• Αποχρωματισμός και πάχυνση του δέρματος κάτω από το νύχι
• Λευκά ή κιτρινωπά σημεία στη μέση του νυχιού
• Εύθραυστα, τραχιά νύχια
• Παραμορφωμένα σε σχήμα νύχια
• Πάχυνση νυχιών
• Αποκόλληση του νυχιού από το υγιές δέρμα

Ποιες είναι οι συνθήκες που ευνοούν την ανάπτυξη των μύκητων;

Η υγρασία αλλά και η υψηλή θερμοκρασία είναι εκείνα που βοηθούν την ανάπτυξη μυκήτων στα νύχια. Συνήθως τα άτομα που χρησιμοποιούν κλειστά παπούτσια είναι επιρρεπείς στην εμφάνιση ονυχομυκητίασης στα πόδια. Επίσης τα αποδυτήρια, οι πισίνες και οι ντουζιέρες είναι περιβάλλοντα που βοηθούν την ανάπτυξη μυκήτων.

Αντιμετώπιση – Θεραπεία Ονυχομυκητίασης

Επειδή υπάρχουν διαφορετικές θεραπείες για αυτή τη πάθηση των νυχιών καλό θα ήταν να επισκεφτείτε την Ποδολόγο Στεφανία Ευθυμίου στη Χαλκίδα στο χώρο του Mr & Mrs Spa.
Η Ποδολόγος θα κάνει τη διάγνωση και θα αποφασίσει για το είδος της θεραπείας που πρέπει να ακολουθήσετε ανάλογα με τη κατάσταση των νυχιών.

Σε περίπτωση που υπάρχει πρόβλημα υγείας που σχετίζεται με το ήπαρ ή καρδιακή ανεπάρκεια καλό θα ήταν να επισημανθεί στον Ποδολόγο, για να προτείνει τη κατάλληλη θεραπεία.

Όπως πάντα η έγκαιρη διάγνωση και έναρξη της θεραπείας έχει τη μεγαλύτερη σημασία.

Η φροντίδα των ποδιών είναι ζωτικής σημασίας για την υγεία όλων. Τα πόδια είναι εκείνα που στηρίζουν το σώμα για να μπορούμε να περπατάμε, τρέχουμε και γενικότερα να κινούμαστε. Κάθε άνθρωπος πρέπει να σκέπτεται και να φροντίζει τα πόδια του καθημερινά.

Εδώ θα σας ενημερώσουμε για τη σημασία του προληπτικού ελέγχου των ποδιών και να επιλέξετε τον κατάλληλο ειδικό για την σωστή αντιμετώπιση τυχόν προβλημάτων.

Βασικοί Παράγοντες της υγιεινής και της υγείας των ποδιών

-το πλύσιμο και το καλό στέγνωμα για την αποφυγή του κινδύνου μυκητίασης
-η περιποίηση των νυχιών
-η καθημερινή ενυδάτωση με ειδική ενυδατική κρέμα Που θα τη βρείς εδώ: https://mrandmrsspa.gr/product/krema-podion-me-ouria-30-gia-skasmenes-fternes/
-η αποφυγή της συστηματικής χρήσης παπουτσιών με υψηλά τακούνια

Ο προληπτικός έλεγχος από ειδικό Ποδολόγο είναι το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε για να έχετε υγιή και όμορφα νύχια.

Τα πόδια είναι εκείνα που καταπονούνται περισσότερο, αλλά δεν τους παρέχουμε τη φροντίδα που τους αξίζει. Η σωστή υγιεινή των ποδιών είναι απαραίτητη όλο το χρόνο για να αποφευχθούν διάφορα προβλήματα. Στην αγορά υπάρχουν πια προϊόντα για ελάφρυνση του πόνου της φτέρνας, τις «σκασμένες» φτέρνες, την εξουδετέρωση της κακοσμίας των ποδιών, θεραπεία για κάλους και σκληρύνσεις, βελτίωση της υγείας του δέρματος και των νυχιών κ.α.

Η Στεφανία Ευθυμίου στο Mr & Mr Spa στη Χαλκίδα, Πτυχιούχος Ακαδημίας Ποδολόγων Ελλάδος, συνεχώς ενημερώνεται και εκπαιδεύεται από τον Ελληνικό Σύλλογο Ποδιάτρων – Ποδολόγων με τα νέα δεδομένα της επιστήμης και της τέχνης που εξασκεί. Σιγά σιγά οι άνθρωποι ενημερώνονται για την ειδικότητα αυτή των ποδιάτρων, σχετικά με τη πρόληψη, διάγνωση και θεραπεία ανωμαλιών των ποδιών, συνήθως σε παιδιά και ηλικιωμένους.

Τι είναι η Ποδιατρική

Η Ποδιατρική – Ποδολογία είναι μια ειδικότητα πανεπιστημίου που ασχολείται αποκλειστικά με τις παθήσεις των κάτω άκρων. Χαρακτηρίζεται ως αυτόνομο επάγγελμα υγείας και συνεπικουρεί σε πολλές ιατρικές ειδικότητες.

Παλιότερα στην Ελλάδα υπήρχε μια «σύγχυση» σχετικά με την επιστήμη της Ποδιατρικής. Δεν υπήρχε σωστή και πλήρης ενημέρωση σχετικά με το επάγγελμα αυτό. Για αυτό το λόγο και είχε παρατηρηθεί να χρησιμοποιείται ο τίτλος του ποδολόγου – ποδιάτρου από άτομα που δεν πληρούσαν τις προϋποθέσεις. Γνώριζαν μέσω σεμιναρίων μόνο μανικιούρ, πεντικιούρ ή από το κομμωτήριο στο οποίο εργάζονταν.

Με τι ασχολείται ένας ποδίατρος – ποδολόγος;

1. Δερματικές παθήσεις.
2. Παθήσεις νυχιών (ονυχικές μολύνσεις, αλλοιώσεις, ονυχόλυση, πάχυνση νυχιών).
3. Τύλους (κάλους) και σκληρότητες δέρματος.
4. Επιπλοκές στο διαβητικό πόδι (πρόληψη & αντιμετώπιση).
5. Επιπλοκές νευρολογικής φύσεως στο πόδι.
6. Επιπλοκές στο ρευματικό πόδι.
7. Επιπλοκές του παιδικού ποδιού.
8. Εμβιομηχανική του ποδιού
9. Αθλητικές κακώσεις (διάστρεμμα, τενοντίτιδες).
10. Ορθωτική

Στις μέρες μας η πιο διαδεδομένη μέθοδος αποτρίχωσης είναι η laser αποτρίχωση.
Το laser Αλεξανδρίτη είναι σαφώς το πιο γνωστό laser, ωστόσο το Διοδικό laser κερδίζει συνεχώς έδαφος και όχι άδικα.

Το Διοδικό laser εκπέμπει ενισχυμένη μονοχρωματική ακτίνα φωτός μήκους κύματος 810 nm. Σε σύγκριση με το Αλεξανδρίτης που εκπέμπει ακτίνα μήκους κύματος 755 nm. Τι σημαίνει αυτό; Οτι το διοδικό laser διεισδύει στο δέρμα χωρίς να επηρεάζονται οι γύρω ιστοί, ενώ παράλληλα αποφεύγεται η μελανίνη.
Έτσι, έχει καλύτερη αποτελεσματικότητα ακόμα και σε πιο σκούρες επιδερμίδες και πολύ σημαντικό είναι οτι εφαρμόζεται και τους καλοκαιρινούς μήνες. Το laser Αλεξανδρίτη έχει καλύτερα αποτελέσματα σε ανοιχτόχρωμες επιδερμίδες και να τονίσουμε πως η εφαρμογή του αντενδείκνυται τις περιόδους με έντονη ηλιοφάνεια.

Ακόμα ένα πλεονέκτημα του διοδικού laser είναι οτι μπορεί να σαρώνει μεγάλες περιοχές σε λιγότερο χρόνο, επομένως η αποτρίχωση γίνεται ταχύτατη. Έπειτα από κλινικές μελέτες έδειξαν οτι η εφαρμογή Διοδικού laser έχει μειωμένη αίσθηση ενόχλησης σε σχέση με τον Αλεξανδρίτη και απαιτείται χρόνος αποθεραπείας.

Φυσικά και οι δυο τύποι Laser έχουν εξαιρετικά αποτελέσματα, όμως το Διοδικό laser αποτελεί την ιδανική επιλογή για εκείνους που:

έχουν σκουρόχρωμη επιδερμίδα ή απλά λατρεύουν την έκθεση τους στον ήλιο έχουν ιδιαίτερα ευαίσθητη επιδερμίδα και επιθυμούν η αποτρίχωσή να είναι εντελώς ανώδυνη και χωρίς ερεθισμούς.

Ελάτε λοιπόν στο Mr & Mrs Spa για να σας λύσουν οι ειδικοί όλες τις απορίες και να σας υποδείξουν την καλύτερη λύση για τις δικές σας ανάγκες.

Αλήθεια έχουν ημερομηνία λήξης τα αντηλιακά; Πως μπορείς να το καταταλάβεις; Όσα πρέπει να ξέρεις εδώ…

Πολλές φορές έχεις σκεφτεί να χρησιμοποιήσεις το περσινό αντηλιακό σου και να κάτσεις να απολαύσεις τον ήλιο. Μην μας παρεξηγείς, και εμείς το έχουμε κάνει πολλές φορές. Θα πρέπει όμως να γνωρίζεις πως τα αντηλιακά  -όπως όλα τα προϊόντα- έχουν ημερομηνία λήξης πράγμα το οποίο μπορεί να σου προκαλέσει μεγάλα προβλήματα από ότι μπορεί να νομίζεις.

Πότε λήγουν τα αντηλιακά και πως θα ανακαλύψεις αν το δικό σου αντηλιακό είναι ληγμένο και πότε πρέπει να το αλλάζεις; Θα τα απαντήσουμε όλα…

Γενικώς ο μέσος όρος ζωής των αντηλιακών είναι τα 3 χρόνια. Όμως δεν ισχύει αυτό όταν έχει ανοιχτεί η συσκευασία. Από τη στιγμή που το προϊόν εκτεθεί στον αέρα ή και τα χέρια σου, πραγματικά αρχίζει η αντίστροφη μέτρηση φθοράς του. Δυστυχώς, ο αέρας οξειδώνει τη σύστασή του και τα φίλτρα δεν είναι το ίδιο αποτελεσματικά. Επίσης τα χέρια μπορούν και μεταφέρουν βακτήρια (όσο καλά και αν τα πλένεις) και δυστυχώς μολύνουν τη φόρμουλα του αντηλιακού. Η προστασία που παρέχει συνεχώς μειώνεται δραστικά. Σε περίπτωση που φυλάσσεται σε μέρος με πολλή ζέστη πχ. στο μπάνιο ή στο αυτοκίνητό σου, τότε μετατρέπεται σε ένα επικίνδυνο κοκτέιλ πολλαπλασιασμένων βακτηρίων και φίλτρων που δεν προσφέρουν τίποτα.

Τι θα πρέπει να προσέξεις;

Βασικά, μπορείς πρώτα από όλα να ελέγξεις την σύστασή του αντηλιακού για τυχόν αλλαγή. Για παράδειγμα, μπορεί να έχει πήξει, να έχει δημιουργήσει μάζες (δηλ. σβόλους) ή να έχει γίνει πολύ υδαρό. Συνήθως τα λευκά αντηλιακά μάλιστα μπορεί να έχουν κιτρινίσει. Σε ορισμένες περιπτώσεις υπάρχει και αλλοίωση στο άρωμα. Όπως καταλαβαίνεις δεν είναι και τόσο δύσκολο να αντιληφθεί κανείς αν κάποιο αντηλιακό είναι ληγμένο. Μη βιάζεσαι όμως… Σε περίπτωση που η σύσταση του είναι εντάξει μπορεί τα φίλτρα του να έχουν χάσει τη δύναμή τους. Καλό θα ήταν να μη πάρεις αυτό το ρίσκο.

Τι μπορείς να πάθεις αν βάλεις ληγμένο αντηλιακό; 

Βασικά, είσαι ευάλωτος στον ήλιο και τη βλαβερή του ακτινοβολία. Φυσικά και υπάρχει πιθανότητα να καείς αν χρησιμοποιήσεις ληγμένο αντηλιακό. Ο λόγος είναι οτι τα φίλτρα απλά δεν λειτουργούν, δεν προστατεύουν, είναι σαν να μην φοράς καθόλου αντηλιακό. Υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να τα αλλοιωμένα του συστατικά να αντιδράσουν με την επιδερμίδα σου και να κάνουν την εμφάνιση πχ σπυράκια ή ερεθισμοί.

Αξίζει να το ρισκάρεις όταν βλέπεις πως το προϊόν είναι ληγμένο; Δε νομίζω…
Καλό θα ήταν λοιπόν να ελέγξεις την σύσταση του αντηλιακού σου, να το μυρίσεις, αλλά και να δεις και την ημερομηνία λήξης.Το αντηλιακό συνήθως το κρατάμε για ένα χρόνο αν το φυλάσσεις σε δροσερό μέρος αλλιώς σου προτείνουμε να το πετάξεις

Δυστυχώς, δε μπορούμε να παίξουμε με τον ήλιο. Στο χώρο του Mr & Mrs Spa μπορείς να προμηθευτείς κάποιο από τα αντηλιακά της Byron Bay.  Δες λεπτομέρειες εδώ https://mrandmrsspa.gr/product-category/antiliaka/

Γενικότερα το 90% των γυναικών, έχει κυτταρίτιδα, στο μεγαλύτερο μέρος της ζωής τους.
Η κυτταρίτιδα εμφανίζεται στη δομή του δέρματος σε 4 στάδια. Δεν παίζει κάνένα ρόλο αν κάποια γυναίκα έχει παραπάνω κιλάκια. Μπορεί να “χτυπήσει” και τις πιο αδύνατες.

Ας τα δύμε λίγο αναλυτικά…
Όλες οι γυναίκες έχουν το στάδιο 0. Ποιο είναι αυτό;

• Στο στάδιο 0, η κυτταρίτιδα φαίνεται μόνο στο τσίμπημα του δέρματος αλλά όχι σε σε ύπτια ή όρθια θέση.
• Στο στάδιο 1, η κυτταρίτιδα φαίνεται σε όρθια θέση αλλά όχι σε ύπτια.
• Στο στάδιο 2, η κυτταρίτιδα είναι εμφανής σε οποιαδήποτε θέση.
• Και τέλος στο στάδιο 3, η κυτταρίτιδα έχει μια γενικευμένη εικόνα. Εμφανίζεται σε μηρούς, γλουτούς,
  γόνατα και πολλές φορές σε γάμπες, μπράτσα και κοιλιά.

Η κυτταρίτιδα, μπορεί να έχει σκληρή ή οιδηματώδη μορφή.
Αυτο που τη χαρακτηρίζει είναι η κακή περιφερειακή αλλά και λεμφική κυκλοφορία.
Φυσικά και παίζει ρόλο και η διατροφή και μπορεί να επιδεινωθεί από μια κακή διατροφή.
Δυστυχώς δεν μπορεί να αντιμετωπιστεί μόνο με τη διατροφή. Μπορεί να παρατηρηθεί μια ελαφριά βελτιώση.
Θα σας απογοητεύσουμε αλλά Ούτε η γυμναστική, μπορεί από μόνη της να βελτιώσει την κυτταρίτιδα.
Αν συδυαστούν αυτά τα δυο, διατροφή & γυμναστική δεν δίνουν τα ικανοποιητικά αποτελέσματα.

Θα αναρωτιέστε λοιπόν τι μπορείτε να κάνετε για να αντιμετωπιστεί η κυτταρίτιδα και αν προλαβαίνετε μέχρι τις καλοκαιρινές σας διακοπές. Φυσικά και προλαβαίνετε!
Στο Mr & Mrs Spa Μπορούν να σας προτείνουν οι ειδικοί την καλύτερη λύση για εσάς (λεμφικό μασάζ, lpg, pressotherapy Κλπ) αναλόγως με το πρόβλημα που υπάρχει.

Ας δούμε λιγάκι ορισμένες υπηρεσίες για την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας:

1.  Λεμφικό Μασάζ: Είναι ειδικοί χειρισμοί που αποσκοπούν στην αποσυμφόρηση του λεμφικού συστήματος
   μαζί με θεραπεία κατά της κυτταρίτιδας
2. Τρίπτυχο Lipolyssis / Cellulite: Τα τρίπτυχα είναι εξειδικευμένη θεραπεία που ολοκληρώνεται σε μια ώρα
   και εκτελείται σε 3 στάδια.Το πρώτο στάδιο περιλαμβάνει ειδική τεχνική peeling που εφαρμόζεται σε όλο το σώμα
   επιμένοντας στα πιο ευπαθή σημεία. Το δεύτερο, εφαρμογή μάσκας πλύσια σε δραστικά και επανορθωτικά καλλυντικά στοιχεία και στο τρίτο και τελευταίο στάδιο εκτελείται θεραπευτική χειρομάλαξη.

Ας περάσουμε στις θεραπείες με τη βοήθεια μηχανημάτων:

1. Lpg Endermologie: Είναι η πιο διάσημη θεραπεία παγκοσμίως κατά της κυτταρίτιδας. Η μέθοδος αυτή
   αποτελεί την πιο διαδεδομένη, μη επεμβατική και ανώδινη θεραπεία κατά της κυτταρίτιδας, της επιδερμικής
   χαλάρωσης και του τοπικού πάχους.
2. Pressotherapy: Η πρεσσοθεραπεία είναι μια μέθοδος λεμφικής παροχέτευσης ( λεμφικού μασάζ), αποτοξίνωσης,
   αύξησης μεταβολισμού και καταπολέμησης της κυτταρίτιδας.
3. Radio Frequency RF Ραδιοσυχνότητες: Η συγκεκριμένη θεραπεία χρησιμοποιείταιγια δραστική αντιμετώπιση κυτταρίτιδας, τοπικής εναπόθεσης λίπους με τη βοήθεια της επιστηήμης και της τεχνολογίας.

Κλείστε τώρα το ραντεβού σας και ελάτε στο χώρο του Mr & Mrs Spa για να ανακαλύψουμε μαζί το πακέτο που σας ταιριάζει & ενημερωθείτε για τυχόν προσφορές!

Το μεγαλύτερο ποσοστό των γυναικών έχουν λατρέψει τα extensions βλεφαρίδων ακόμα και τους καλοκαιρινούς μήνες. Πως όμως πρέπει να φροντίζουμε τα extensions βλεφαρίδων τώρα το καλοκαίρι;

Στις μέρες μας όλο και περισσότερες γυναίκες τολμούν να τις επιλέγουν και πραγματικά τα  λατρεύουν. Πραγματικά το αποτέλεσμα είναι εντυπωσιακό. Αμέσως αποκτάτε πλούσιες, μακριές, πυκνές αλλά και γυριστές βλεφαρίδες. Το βλέμμα μαγνητίζει χωρίς την εφαρμογή μάσκαρα χωρίς όμως να δείχνει ψεύτικο.
Στο Mr & Mrs Spa επιλέγουμε το μέγεθος που ταιριάζει σε κάθε πρόσωπο για να φαίνεται εντελώς φυσικό το αποτέλεσμα. Επειδή το καλοκαίρι δεν επιθυμούμε να περνάμε ώρες στο καθρέφτη για το καθημερινό μακιγιάζ, πραγματικά η τοποθέτηση βλεφαρίδων extension μας λύνει τα χέρια και φαινόμαστε πάντα  περιποιημένες.

Έτσι λοιπόν, το καλοκαίρι λέμε αντίο στο μακιγιάζ και τη μάσκαρα που μπορεί να καταστραφεί λόγω της ζέστης ή της θάλασσας και επιλέγουμε τα extension βλεφαρίδων!

Στο Mr & Mrs Spa στη Χαλκίδα συγκεντρώσαμε κάποια tips για το πώς μπορείτε να φροντίζετε τα extensions βλεφαρίδων ενόψει καλοκαιριού.

Συμβουλές για την φροντίδα των extension βλεφαρίδων το καλοκαίρι

Το γνωρίζατε ότι εξαιτίας του ηλίου και του νερού οι βλεφαρίδες μακραίνουν πιο γρηγορά σε σύγκριση με τους υπόλοιπους μήνες του χρόνου. Επίσης, λόγω της έντονης εφίδρωσης του προσώπου μπορεί να παρατηρηθεί και μικρότερη διάρκεια στην παραμονή των extensions. Έτσι, η γνωστή συντήρηση τους θα πρέπει να γίνεται πιο σύντομα απότι τις υπόλοιπες εποχές του χρόνου..

Καλό θα ήταν λοιπόν να αναφέρουμε ορισμένα tips για να σας βοηθήσουμε στην καλύτερη διατήρηση των βλεφαρίδων σας:

1. Μεγάλη προσοχή στο να μην έρθουν οι βλεφαρίδες σε επαφή με το αντηλιακό λάδι
2. Αμέσως μόλις βγούμε από τη θάλασσα τις βρέχουμε με καθαρό νερό για να φύγει το αλάτι της θάλασσας.
3. Με μια πετσετούλα στεγνώνουμε βλεφαρίδες πάντα ταμποναριστά.
4. Πάντα προγραμματίζουμε πιο σύντομα το ραντεβού μας για τη συντήρηση τους.
5. Και τέλος και πολύ σημαντικό είναι το εξής: όταν τοποθετηθούν τα extension, δεν πρέπει να βρέξουμε ή να τρίψουμε τις βλεφαρίδες μας για τουλάχιστον 24 ώρες!

Αν ακολουθήσετε τις παραπάνω συμβουλές τότε δεν θα έχετε κανένα άγχος για τη φροντίδα των extension όλο το καλοκαίρι.

Επικοινωνήστε μαζί μας στο 2221029185 & 2221083873 και κλείστε το ραντεβού σας για τοποθέτηση ή συντήρηση extension από του ειδικούς του Mr & Mrs Spa. Θα μας βρείτε στη Χαλκίδα, Ορέστη Μακρή 3 Λιανή Άμμο!

Όλες οι φρέσκιες ιδέες για το πώς να συνδυάσεις το κραγιόν σου με τα νύχι για ένα άκρως καλοκαιρινό λουκ!

Όσο πλησιάζουμε στη καρδιά του καλοκαιριού μας δεν σταματάμε να σκεφτόμαστε τις καλοκαιρινές μας διακοπές. Για αυτό το λόγο θα σας δώσουμε σήμερα κάποιες φρέσκιες και καλοκαιρινές προτάσεις γεμάτες χρώμα.

Ο σωστός συνδυασμός στα χρώματα του μακιγιάζ  και των νυχιών συνθέτει μια δροσερή και στυλάτη εμφάνιση στις ημέρες του καλοκαιριού. Φυσικά και όλες μας ενδιαφέρει να εντυπωσιάσουμε τους γύρω μας με τολμηρούς αλλά και καλοκαιρινούς συνδυασμούς σε χείλη και νύχια. Το καλοκαίρι πάντα γινόμαστε πιο περιπετειώδεις…

Φέτος το καλοκαίρι θα ταιριάξουμε απολαυστικές αποχρώσεις που δεν έχουν καμία απολύτως σχέση μεταξύ τους.

Θα τολμούσες να έβαζες ένα πορτοκαλί κραγιόν με μπλε νύχια ή ένα σκούρο μωβ μανικιούρ με φούξια κραγιόν;  Σίγουρα σε βάλαμε σε σκέψεις!!! Αυτό θέλαμε άλλωστε…

Δες τους παρακάτω συνδυασμούς, επέλεξε αυτούς που σου αρέσουν και λάμψε αυτό το καλοκαίρι:

1. Το υπέροχο ροζ-φούξια κραγιον μαζί με neon χρώμα πράσινο στα νύχια είναι η απόλυτη τάση για το φετινό καλοκαίρι.
2. Το κατακκόκινο κραγιόν συνδυασμένο με υπέροχα κίτρινα νύχια είναι απλά τέλειο.
3. Φούξια χείλη με μεταλλικά μπρονζέ νύχια αποτελεί το τέλειο δίδυμο
4. Κανε color blocking επιλέγοντας ένα ροζ καλοκαιρινό κραγιόν με κοραλλί νύχια.
5. Επίλεξε 2 διαφορετικές αποχρώσεις πορτοκαλί στα χείλη και στα νύχια
6. Και τέλος κοραλλί κραγιόν μαζί με μπλε νύχια τραβούν αμέσως όλα τα βλέμματα.
7. Ένα βιολετί κραγιόν είναι υπέροχο σε μια μαυρισμένη επιδερμίδα συνδυάστε το με λιλά μανικιουρ.
8. Φανταζόσουν ποτέ το κόκκινο κραγιόν συνδυασμένο με μωβ σκούρα νύχια?

Φέτος τολμάμε και tραβάμε όλα τα βλέμματα πάνω μας. Εσύ θα μείνεις πίσω;
Έλα στο Mr & Mrs Spa και κάνε πραγματικότητα το μακιγιαζ και τα νύχια που σου άρεσαν με τη βοήθει ατων ειδικών!

πηγή: queen.gr

Η Κρυολιπόλυση είναι η τελευταία μη επεμβατική μέθοδος και επιστημονικά αναγνωρισμένη, που αποδεδειγμένα αντικαθιστά τη χειρουργική λιποαναρρόφηση. Κλινικά τεστ έδειξαν ότι το CRYO (εφαρμογή θερμοκρασιών στους -50C έως -100C), παγώνει τα λιποκύτταρα τα οποία αποβάλλονται από τον οργανισμό χωρίς παρενέργειες, με αποτέλεσμα το τοπικό και ομοιόμορφο αδυνάτισμα. Αυτό έχει σαν αποτέλεσμα, όπως άλλωστε έδειξαν και κλινικές μελέτες στα πανεπιστήμια Harvard και University of Massachusetts, την καταστροφή των λιποκυττάρων της περιοχής σε ποσοστό έως και 40% . Η μέθοδος αυτή είναι ανώδυνη και άκρως αποτελεσματική θεραπεία για απώλεια λίπους τοπικά.

Η Cryolipolysis είναι μια επαναστατική μέθοδος λιπογλυπτικής. Στην αρχή γίνεται υπερθέρμανση της περιοχής και μετά ακολουθεί η ψύξη των λιποκυττάρων με αποτέλεσμα την καταστροφή τους.

Έχει πρόβλημα με τοπικό πάχος και όσο γυμναστική και αν κάνεις δεν βλέπεις αποτέλεσμα; Η μέθοδος αυτή θα σε βοηθήσει να αντιμετωπίσεις άμεσα και αποτελεσματικά το περιττό λίπος. Η Κρυολιπόλυση μπορεί και καταπολεμά το τοπικό λίπος σε συγκεκριμένα σημεία του σώματος πχ γλουτούς, μηρούς αλλά και μπράτσα στις γυναίκες και φυσικά τη περιοχή της κοιλιάς στους άνδρες.

Αν συνδυαστεί με τη γνωστή μας Πρεσσοθεραπεία , δηλαδή λεμφική παροχέτευση, έχει ακόμα πιο γρήγορα αποτελέσματα.

Να τονίσουμε πως δεν τραυματίζεται το δέρμα σε σχέση με κάποιες άλλες μεθόδους.

Τι αίσθηση θα έχω;

Μία πίεση και αίσθηση ψύχους. Η θεραπεία είναι απόλυτα ανεκτή.

Δημιουργεί μελανιές;

Ναι, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα. Βέβαια, εξαρτάται από την ευαισθησία του κάθε δέρματος και από το πόσο θα μειώσουμε τη θερμοκρασία κατά την διάρκεια της θεραπείας.

Πόσες συνεδρίες χρειάζονται;

Από 1 ως 4 επισκέψεις, ανάλογα με το μέγεθος του προβλήματος.

Πως γίνεται;

Το ειδικό μηχάνημα της Cryolipolysis διαθέτει 2 κεφαλές που δημιουργούν υποπίεση και αναρροφούν την πάσχουσα περιοχή. Στη συνέχεια κατεβαίνει η θερμοκρασία από -5 ως -10 βαθμούς. Και έτσι τα λιποκύτταρα αποδομούνται και αφήνουν τους ιστούς πραγματικά ανέπαφους.
Τα βήματα της θεραπείας είναι:
1. Σχεδιάζουμε την περιοχή που θα μπουν οι κεφαλές και μετράμε το λίπος.
2. Εφαρμόζουμε ειδική μεμβράνη πάνω στο δέρμα που βοηθά στο να μην γίνει μελανιά. Η μεμβράνη αυτή έχει ενυδατικά και συσφικτικά συστατικά.

Διάρκεια θεραπείας

Η θεραπεία διαρκεί 60 λεπτά  και απαιτούνται 2 έως 4 επισκέψεις, εξαρτάται πάντα και το κάθε περιστατικό.

Οι επιστημονικές μελέτες έχουν δείξει πως τα λιποκύτταρα όταν εκτεθούν σε πολύ χαμηλή θερμοκρασία, κρυσταλοποιούνται και πεθαίνουν.

Η μέθοδος της κρυολιπόλυσης είναι μια εξαιρετική θεραπεία εντελώς διαφορετική από όλες τις άλλες. Τα αποτελέσματα έχουν την δυνατότητα να κρατήσουν 2 χρόνια.

Έχει Παρενέργειες;

Δεν υπάρχει καμία παρενέργεια παρά μόνο μια κοκκινίλας στην περιοχή αλλά υποχωρεί. Έχει παρατηρηθεί πως σε μόλις μια συνεδρία εξαλείφεται το 23% του λίπους.

Είναι μόνιμο το αποτέλεσμα;

Αν ακολουθήσετε μια ισορροπημένη διατροφή και πίνετε αρκετό νερό τότε τα αποτελέσματα θα εδραιωθούν. Οι συνεδρίες μπορούν να γίνουν ανά 20 ημέρες ή ανά μήνα.

Για ποιους είναι κατάλληλη;

Απευθύνεται σε άνδρες και γυναίκες με τοπικό πάχος σε διάφορα σημεία όπως κοιλιά, μέση, ψωμάκια ή πλάτη με εκπληκτικά αποτελέσματα που διαρκούν.

Να τονίσουμε πως:

Δεν πρέπει υπάρχουν προβλήματα υγείας όπως: Συκώτι, Καρδιά και εμφυτεύματα καρδιάς και Υποθερμία. Και πολύ σημαντικό να αναφέρετε όποια φαρμακευτική αγωγή ακολουθείτε για ασφάλεια δική σας και δική μας.

Αφεθείτε στη γλυκιά χαλάρωση του ατμοσφαιρικού χαμάμ μας όπου μπορείτε να κάνετε μόνοι σας το ατμόλουτρο σας ή να απολαύσετε τη ξεχωριστή εμπειρία μιας θεραπείας από τους θεραπευτές μας.

ΠΑΡΑΔΟΣΙΑΚΟ ΤΟΥΡΚΙΚΟ ΧΑΜΑΜ

Ζήστε τη μοναδική εμπειρία του παραδοσιακού τούρκικου χαμάμ, μιας άλλης εποχής και απολαύστε όλες τις ευεργετικές του ιδιότητες: Αποτοξίνωση – Οξυγόνωση – Ευεξία Χωρίς θεραπευτή.
Επιτρέπει στον οργανισμό να δεχθεί ευχάριστα και ομαλά την ευεργετική αυτή θερμότητα, αποβάλλοντας σιγά-σιγά τις τοξίνες και τα νεκρά κύτταρα.
Διάρκεια: 30′
Κόστος: 15€
Χωρίς θεραπευτή

ΧΑΜΑΜ ΜΕ ΑΠΟΛΕΠΙΣΗ ΚΑΙ ΕΝΥΔΑΤΩΣΗ

Το αυθεντικό παραδοσιακό τουρκικό χαμάμ θα σας προσφέρει μια αξέχαστη και απολαυστική εμπειρία. Περιλαμβάνει βαθύ καθαρισμό του δέρματος με άλατα, κοράλλια, έλαια φουντουκιού, καρυδέλαιο, σόγια, καρύδα και Oligomer. Ακολουθεί εφαρμογή γαλακτώματος σε όλο το σώμα με ένα κοκτέιλ θαλάσσιων συστατικών που επαναφέρει τον υδάτινο τόνο στο δέρμα σας και το προετοιμάζει να εκτεθεί με ασφάλεια στον ήλιο.
Διάρκεια: 30′
Κόστος: 30€
Με θεραπευτή

ΤΟ ΜΠΑΝΙΟ ΤΟΥ ΣΟΥΛΤΑΝΟΥ

Ανακαλύψτε τη μαγεία της Ανατολής με μια φροντίδα που συνδυάζει την αυθεντικότητα με την πρωτοτυπία. Η θεραπεία Voile d’Sultane σμίγει συστατικά από την Ανατολή, με ιδιαίτερα ελκυστικές φροντίδες και σαγηνευτικές ευωδίες. Φυσικός μεταλλικός άργιλος απο το Μαρόκο, το Rhassoul εδώ και εκατομμύρια χρόνια προσφέρει τις καθαριστικές, απαλυντικές, συσφικτικές και αναζοωγονητικές του ικανότητες σε σώμα, πρόσωπο και μαλλιά. Οι λεπτές μυρωδιές από αιθέρια έλαια γιασεμιού και τριαντάφυλλου σας μεταφέρουν στη χώρα με
τις Χίλιες και Μία Νύχτα.
Διάρκεια: 60′
Κόστος: 60€
Με θεραπευτή

ΡΩΜΑΙΚΟ ΛΟΥΤΡΟ

Tελετουργία των αρχαίων Ρωµαϊκών Spa, αναπτύσσοντας µια πλήρη έννοια ευεξίας µε καλλυντικά προϊόντα που ξυπνούν τις αισθήσεις και ενισχύουν τις θετικές δονήσεις που παράγονται στην καµπίνα.
Ολοκληρωμένη πολυτελή περιποίηση σώματος που περιλαμβάνει απολέπιση με την οποία απομακρύνονται τα νεκρά κύτταρα, αφήνοντας το δέρμα λείο και απαλό. Η Θεραπεία ολοκληρώνεται με μασάζ με αρωματικά έλαια. Ενυδατώνει, συσφίγγει και αναζωογονεί το δέρμα, δίνοντάς του νεανική όψη.
Διάρκεια: 60′
Κόστος: 60€
Με θεραπευτή

RASUL

Μαροκινό ατμόλουτρο, είδος χαμάμ που σας ταξιδεύει σε παραδοσιακό τελετουργικό της Ανατολής. Ο θεραπευτικός συνδυασμός θερμότητας (37ο κελσίου) και ατμού, αναδύει τις ευεργετικές ιδιότητες αιθέριων ελαίων & βοτάνων που εσωκλείονται μέσα σε χειροποίητα πουγκιά και χαρίζουν ανακούφιση.
Ταυτόχρονα, επιτυγχάνεται αποτοξίνωση του δέρματος, τόνωση του κυκλοφορικού και ενίσχυση του ανοσοποιητικού. Μέσα από την αναζωογονητική ομίχλη, την οποία διαλύει κατά τρόπο περίτεχνο, η ολιγόλεπτη τροπική βροχή… καθώς πέφτει στο τέλος πλημμυρίζετε από μια βαθιά αίσθηση εξαγνισμού.
Διάρκεια: 50′
Κόστος: 45€
Με θεραπευτή

ΛΑΣΠΟΘΕΡΑΠΕΙΑ ΜΕ ΙΑΜΑΤΙΚΗ ΛΑΣΠΗ ΑΠΟ ΤΗ ΝΕΚΡΑ ΘΑΛΑΣΣΑ

Η Λασποθεραπεία με ιαματική λάσπη από τη Νεκρά Θάλασσα που αναμιγνύεται με ιαματικό νερό, θεωρείται το ‘’σύγχρονο φάρμακο’’ που όχι μόνο καταπραΰνει τους πόνους του σώματος, αλλά προσφέρει και νεότητα στο δέρμα. Καταπολεμά τους μυϊκούς πόνους, ενώ παράλληλα βοηθά σε δερματοπάθειες, αρθροπάθειες, ρευματισμούς, φλεγμονές και ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα.
Διάρκεια: 60′
Κόστος: 50€
Με θεραπευτή

ΣΟΚΟΛΑΤΟΘΕΡΑΠΕΙΑ 

Η Σοκολατοθεραπεία βασίζεται στις ευεργετικές ιδιότητες της σοκολάτας και αποτελεί απαραίτητη πηγή ομορφιάς και ευεξίας. Η σοκολάτα απλώνεται στο δέρμα, ενυδατώνοντάς το, χαρίζοντας πλούσια ενυδάτωση και μοναδική απαλότητα. Παράλληλα η αίσθησή της βοηθάει στην απελευθέρωση σεροτονίνης και ενδορφινών, διεγείροντας έτσι τις αισθήσεις μας και απελευθερώνοντας την ένταση που νιώθουμε.
Διάρκεια: 60′
Κόστος: 60€
Με θεραπευτή

GOLDEN SPA THERAPY – ΕΥΕΞΙΑ, ΕΝΥΔΑΤΩΣΗ, ΑΝΤΙΓΗΡΑΝΣΗ ΜΕ ΧΡΥΣΟ 24 ΚΑΡΑΤΙΩΝ

Μια ολοκληρωμένη περιποίηση σώματος για αποτοξίνωση, ενυδάτωση, αντιγήρανση, ανανέωση, αναζοωγόνηση, ευεξία μέσα από την πολυτέλεια του χρυσού και τις λεπτές ευωδίες των λουλουδιών των αγρών και της ερήμου. Τα αρτεμισία, το λουλούδι του πάθους, ιχνοστοιχεία μέταλλα όπως ο χρυσός, άρωμα ασπρολούλοδων και μάργαρο, σας μεταφέρουν σε ένα μαγικό ταξίδι αισθήσεων και ροής θετικής ενέργειας, τυλίγοντας σας σε ένα πέπλο χρυσού.
Διάρκεια: 60′
Κόστος: 60€
Με θεραπευτή

ΠΕΡΙΠΟΙΗΣΗ ΣΩΜΑΤΟΣ ΜΕ ΒΟΤΑΝΑ

Η εξαιρετική αυτή θεραπεία ξεκινά με υδρομασάζ και ακολουθεί απολέπιση του σώματος στο χαμάμ με απαλυντικά εκχυλίσματα βοτάνων και ελαίων. Στη συνέχεια ακολουθεί η εφαρμογή θρεπτικής κρεμο-μάσκας και η θεραπεία ολοκληρώνεται με μασάζ με αναζωογονητικό ελαιόλαδο, εμπλουτισμένο με εκχύλισμα δενδρολίβανου, μαστίχας Χίου και εσπεριδοειδών. Η θεραπεία συμβάλλει στην αποτοξίνωση του οργανισμού και στη βαθιά ενυδάτωση και θρέψη της επιδερμίδας.
Διάρκεια: 90′
Κόστος: 70€
Με θεραπευτή