Δυστυχώς οι μάσκες προστασίας είναι κάτι αναπόφευκτο στις μέρες μας. Καθημερινά πρέπει να τη χρησιμοποιούμε στις εξόδους από το σπίτι αλλά και στο χώρο εργασίας. Είναι όμως απαραίτητη για την προστασία της υγείας μας.
Η επιδημία του κορωνοϊού έχει φέρει τα πάνω κάτω στη ζωή όλων! Η χρήση της μάσκας παντού πια είναι υποχρεωτική για να αποφευχθεί η διασπορά του κορωνοϊού. Δυστυχώς όμως η πολύωρη χρήση της μπορεί να προκαλέσει ερεθισμούς στο δέρμα. Κυρίως γύρω από το στόμα, τη μύτη, το πηγούνι και τα χείλη.

Σήμερα θα αναφέρω τι μπορεί να προκαλέσει η χρήση μάσκας στην επιδερμίδα

Πρώτα από όλα πρέπει να τη φοράς για την προστασία σου και των γύρω σου αλλά πρέπει και να οφείλεις να προστατεύσεις και το δέρμα σου. Ο εγκλωβισμός τους προσώπου μέσα σε ένα ύφασμα δυστυχώς κάνει την επιδερμίδα να μη λαμβάνει οξυγόνο.

Η μάσκα πρέπει να ξέρεις πως προκαλεί:
1. Αφυδάτωση
2. Υπερβολική έκκριση σμήγματος
3. Ανάπτυξη βακτηριδίων και ακμής
4. Έλλειψη οξυγόνου
5. Πρόωρη γήρανση

Στόχος σου είναι ο σωστός καθαρισμός της επιδερμίδας

Επέλεξε για τον καθαρισμό της επιδερμίδας σου ήπια πάντα καθαριστικά, να αποφεύγεις πάντα τα καθαριστικά με ερεθιστικές ουσίες. Υπάρχουν κάποια εξειδικευμένα προϊόντα που μπορούν να επαναφέρουν τη φυσιολογική λειτουργία της επιδερμίδας. Σε αυτό μπορούν να σε βοηθήσει μια ειδική επαγγελματία αισθητικό ή δερματολόγο.

Σίγουρα μετά τον καθαρισμό του προσώπου μπορείς να εφαρμόσεις την ενυδατική σου κρέμα και να περιμένεις να στεγνώσει πριν φορέσεις τη μάσκα.

Μην επιλέγεις προϊόντα περιποίησης με αρώματα γιατί μπορεί να ερεθίσουν το δέρμα!
Το δέρμα έχει ανάγκη την υγρασία μόλις βγάλεις τη μάσκα προστασίας.

Όταν επιστρέψεις σπίτι σου ή το βράδυ είναι η ώρα να αφιερώσεις λίγο χρόνο στην περιποίηση του προσώπου σου. Είναι απαραίτητο να επιλέξεις τα κατάλληλα ενυδατικά προιόντα περιποίησης έτσι ώστε να σου χαρίσουν την απαραίτητη υγρασία στο δέρμα σου. Μπορείς να εφαρμόσεις ακόμα και μια ενυδατική μάσκα, η οποία σίγουρα θα σε χαλαρώσει μετά από μια δύσκολη ημέρα.

Προτεινόμενες Θεραπείες προσώπου για μετά τη καραντίνα

1. Βαθύς Καθαρισμός & Ενυδάτωση
2. Aquapeel Καθαρισμός Προσώπου
3. Οξυγονοθεραπεία
4. Θεραπεία Οξέων Φρούτων
5. Θεραπεία Αντιγήρανσης
6. Μεσοθεραπεία Προσώπου

Πολύ σημαντικό είναι να μη ξεχνάς καθημερινά να καθαρίζεις την επιδερμίδα του προσώπου σωστά. Μετέτρεψε τη διαδικασία του καθαρισμού σε μια πολύ απολαυστική διαδικασία. Αν το κάνεις σωστά σίγουρα θα χαλαρώσεις και θα αναζωογονηθείς.

Σήμερα θα σου πω 3 λάθη που σου στερούν να αποκτήσεις μια πιο φωτεινή, ομοιόμορφη και νεανική όψη.

1. Δεν αφαιρείς το μακιγιάζ όπως πρέπει
Χρησιμοποίησε μαντηλάκια καθαρισμού ή Micellar water και απομάκρυνε το μακιγιάζ σου με απαλές και κυκλικές κινήσεις. Εκτός από το μακιγιάζ σου θα απομακρύνεις και τους ρύπους που υπάρχουν πάνω στην επιδερμίδα. Τέλος πλύνε το πρόσωπο σου με ένα καθαριστικό προσώπου ειδικά για το δικό σου τύπο επιδερμίδας!

2. Χρησιμοποιείς καυτό ή αρκετά ζεστό νερό
Και όμως η θερμοκρασία του νερού που χρησιμοποιείς είναι πολύ σημαντική για την υγεία της επιδερμίδας σου. Δυστυχώς το ζεστό νερό είναι εκείνο που ευθύνεται για την ξηρότητα και φλεγμονές στην επιδερμίδα σου.

3. Τρίβεις πολύ έντονα τη επιδερμίδα σου με την πετσέτα
Εφόσον έχεις ολοκληρώσει το πλύσιμο και το καθαρισμό του προσώπου σου μην κάνεις το λάθος και τρίβεις το πρόσωπο σου με τη πετσέτα. Κάνε ταμποναριστές κινήσεις ή χρησιμοποίησε κάποιο χαρτομάντηλο για να απομακρύνεις την περιττή υγρασία από το πρόσωπο σου.

Αν έχει λιπαρά μαλλιά τότε αυτή η μάσκα θα σε σώσει.

Το αποτέλεσμα σίγουρα θα σε εντυπωσιάσει!!!
Αν έχεις βαρεθεί συνέχεια να βλέπεις τα μαλλιά σου συνεχώς λιπαρά και όλο να τα λούζεις … Τότε αυτό θα σου λύσει τα χέρια!!!

Υλικά για τη μάσκα μαλλιών
– 1/2 φλ. πράσινο τσάι
– 1 φλ. νερό
– 10 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεμονιού (προαιρετικά)

Εκτέλεση
Φτιάξε το πράσινο τσάι σου που συνήθως πίνεις μέσα στην ημέρα σου χρησιμοποιώντας
1 φλιτζάνι νερό να βράσει και ρίξε το φακελάκι του πράσινου τσαγιού σου ή 2 κ.σ. πράσινο τσάι. Άφησε το να κρυώσει και μετά πρόσθεσε αν έχεις 10 σταγόνες του αιθέριου ελαίου λεμονιού. Άπλωσε το μείγμα αυτό στα μαλλιά σου και κάνε ένα ελαφρύ μασάζ για 1 λεπτό. Άφησε το μείγμα να δράσει για 40 λεπτά και στη συνέχεια ξέπλυνε με χλιαρό νερό.

Πρέπει να ξέρεις πως το πράσινο τσάι μπορεί και καθαρίζει τα μαλλιά από βακτήρια και βοηθά στο να δυναμώσουν. Επίσης κάνοντας αυτή τη διαδικασία τακτικά τότε θα μειώσεις την τριχόπτωση και τα μαλλιά σου θα δείχνουν πιο λαμπερά από ποτέ.

1. Καλός καθαρισμός προσώπου
Πάντα να θυμάσαι πως το πρώτο βήμα πάντα είναι ο σωστός καθαρισμός του προσώπου σου πριν από το μακιγιάζ σου. Μόνο όταν έχεις ένα καθαρό πρόσωπο μπορείς να εφαρμόσεις σωστά ένα μακιγιάζ. Κάθε πρωί λοιπόν που ετοιμάζεσαι για την δουλειά σου καθάρισε το πρόσωπο σου με ένα ειδικό καθαριστικό σαπούνι ή αφρό καθαρισμού και έπειτα εφάρμοσε την κατάλληλη κρέμα ημέρας για το πρόσωπο σου.

2. Make up
Αφού ολοκληρώσεις το πρώτο βήμα τότε ξεκίνα να εφαρμόζεις μια λεπτή στρώση από το foundation σου για να καλύψεις τυχόν ατέλειες και δυσχρωμίες στην επιδερμίδα του προσώπου σου. Δεν χρειάζεται να υπερβάλλεις. Πρέπει το foundation σου να είναι ακριβώς στο χρώμα της επιδερμίδας σου, σε περίπτωση που μεγαλύτερη κάλυψη μπορείς να χρησιμοποιήσεις μια πούδρα.

3. Concealer
Ξενύχτησες το προηγούμενο βράδυ και δε θες να φαίνεται στο πρόσωπο σου; Κάλυψε τους μαύρους κύκλους με λίγο κονσίλερ. Προσοχή στη ποσότητα, δεν χρειάζονται υπερβολές. Σίγουρα θα φαίνεσαι φρέσκια, ξεκούραστη και έτοιμη για τη δουλειά σου.

4. Μάσκαρα
Απέφυγε το έντονο μακιγιάζ στο χώρο εργασίας σου. Πραγματικά μια μάσκαρα στα βλέφαρα σου θα τονίσει όσο πρέπει τα μάτια σου. Σε περίπτωση που θες κάτι παραπάνω μπορείς να εφαρμόσεις μια μπεζ σκιά και μια ελαφριά και λεπτή γραμμή eyeliner. Να ξέρεις πως το έντονο μακιγιάζ απαγορεύεται στο χώρο εργασίας.

5. Ρουζ
Δώσε λίγο χρώμα και φρεσκάδα στο πρόσωπο σου με ένα διακριτικό ρουζ. Οι φυσικές αποχρώσεις είναι ιδανικές και οπωσδήποτε χωρίς λάμψεις. Μια ελαφριά ένταση στα ζυγωματικά είναι η πινελιά που θα σε δείχνει πάντα δροσερή και φρέσκια.

6. Κραγιόν
Τελευταίο βήμα είναι το αγαπημένο σε όλες τις γυναίκες κραγιόν. Προσοχή δεν θέλει εκκεντρικές επιλογές σε χρώματα. Nude και ροζ απαλές αποχρώσεις είναι οι ιδανικές επιλογές, αλλά εξαρτάται από τη δουλειά σου αν μπορείς να βάλεις ένα έντονο κόκκινο. Προτίμησε αδιάβροχα κραγιόν έτσι ώστε να μη χρειάζεται να τα ανανεώνεις συνεχώς.

Βρες τα ιδανικά καλλυντικά για εσένα στο eshop Μας εδώ: https://mrandmrsspa.gr/product-category/makigiaz/

Η καθαριότητα όπως λέγεται είναι η μισή αρχοντιά! Σίγουρα ξέρεις να τα χρησιμοποιείς αλλά μπορεί να μη ξέρεις πως να τα καθαρίζεις σωστά!
Πρέπει να ξέρεις πως τα πινέλα του μακιγιάζ συγκεντρώνουν σκόνη, λιπαρότητα, βακτήρια και άλλα στοιχεία που μπορεί να προκαλέσουν ακμή, κάποια μόλυνση και να επιβαρύνουν την επιδερμίδα του προσώπου σου.

Συχνότητα Καθαρισμού

Αν είσαι άτομο που βάφεται καθημερινά τότε καλό θα ήταν μια φορά την εβδομάδα να κάνεις καθαριότητα στα πινέλα σου. Αν δε το κάνετε αυτό τότε πιθανόν να υπάρχει πρόβλημα! Μην απορείς λοιπόν αν έχεις σπυράκια και συχνούς ερεθισμούς στην επιδερμίδα σου.

Πως πρέπει να τα καθαρίζεις

Θα σου φανεί περίεργο αλλά το σαμπουάν για μωρά με χαμομήλι είναι μια πολύ καλή εναλλακτική λύση σε περίπτωση που δε διαθέτεις ένα κανονικό για τα πινέλα καθαριστικά. Ξέπλυνε τα όμως πολύ καλά για να φύγει το σαμπουάν και άπλωσε τα σε ένα κομμάτι χαρτί ξαπλωτά για να μη χαλάσει το σχήμα τους και να στεγνώσουν καλά. Ποτέ μη τα αφήνει όρθια να στεγνώσουν γιατί το νερό μπορεί να χαλαρώσει τη κόλλα που συγκρατεί την τρίχα και υπάρχει κίνδυνος να σου ξεκολλήσουν και στο τέλος να σου καταστραφεί. Το νερό που θα χρησιμοποιήσεις να είναι χλιαρό ποτέ καυτό. Μπορείς να το ξεβγάλεις κάνοντας κυκλικές κινήσεις στη παλάμη σου.

Σε περίπτωση που δεν έχεις χρόνο, χρησιμοποίησης απλά οινόπνευμα.
Ψέκασε τις τρίχες ή ψέκασε απλά ένα κομμάτι χαρτί και πέρασε τα πινέλα πάνω κάτω στο χαρτί με το οινόπνευμα ή ψέκασε μια πετσέτα και σκούπισε τα πινέλα σου. Το οινόπνευμα ως γνωστό σκοτώνει τα μικρόβια και τα βακτήρια. Μπορείς επίσης με αυτό το τρόπο να καθαρίσεις το τσιμπιδάκι για τα φρύδια ή το ψαλίδι για τις βλεφαρίδες.

Ειδικό Σπρέι Καθαρισμού

Μπορείς όμως να τα κρατάς καθαρά στο ενδιάμεσο του πλυσίματος με ένα σπρέι ειδικό για να διατηρεί τις τρίχες σε μια καλή κατάσταση. Σε περίπτωση που έχει πινέλα με συνθετική τρίχα τότε μετά από πολλές χρήσεις έχουν τη τάση να σκληραίνει η τρίχα τους. Μπορείς να το αποφύγεις!
Με λίγο μαλακτικό μαλλιών κάθε 2 πλυσίματα μπορούν να τα διατηρήσουν μαλακά.

Τώρα που βρίσκεσαι στο σπίτι μπορείς να ασχοληθείς με το καθαρισμό των πινέλων σου και να γίνει μια συνήθεια που σίγουρα θα σε ανταμείψει.

Εσύ γνωρίζεις αν χρησιμοποιείς σωστά το κονσίλερ;

Σύμφωνα με έρευνες 7 στις 10 γυναίκες χρησιμοποιούν κονσίλερ καθημερινά. Εσύ ξέρεις ότι το κονσίλερ δεν είναι μόνο ένα προιόν για καμουφλάζ ατελειών; Σήμερα θα ανακαλύψουμε παρέα τη χρησιμότητα του κονσίλερ και τα καλύτερα tips από την επαγγελματία Makeup Artist Στεφανία Ευθυμίου.
Σίγουρα το κονσίλερ αποτελεί ένα από τα βασικά προιόντα μακιγιάζ το οποιό δε πρέπει να λείπει από το νεσεσέρ σου. Εφαρμόζοντας το σωστά στο πρόσωπο σου θα μπορέσεις να καλύψεις λεπτές γραμμές και μαύρους κύκλους δίνοντας στο πρόσωπο σου μια φρεσκάδα και νεανικό βλέμμα.

Όμως πολλές γυναίκες δε γνωρίζουν να χρησιμοποιούν σωστά το κονσίλερ. Εδώ θα σου πω τα βήματα για ένα φυσικό αποτέλεσμα με άψογη κάλυψη!

1. Κρέμα ματιών
Εφάρμοσε μια ικανοποιητική ποσότητα από την ενυδατική κρέμα ματιών στην περιοχή κάτω από τα μάτια και αφήστε λίγο χρόνο για να απορροφηθεί πλήρως έτσι ώστε να προχωρήσεις στο επόμενο βήμα.

2. Λάδι Προσώπου
Με μόνο μια σταγόνα από το ειδικό λάδι προσώπου εφαρμόστε τη απαλά στη περιοχή των ματιών. Το λάδι αυτό θα ενυδατώσει περισσότερο τη περιοχή των ματιών με αποτέλεσμα να καλυφθούν τυχόν λεπτές γραμμές και ρυτίδες με το επόμενο βήμα.

3. Κονσίλερ
Τα κονσίλερ σε υγρή μορφή είναι ιδανικές επιλογές γιατί απλώνονται καλύτερα και σίγουρα προσφέρει ένα φυσικό αποτέλεσμα. Με μόνο λίγη ποσότητα από το προιόν αυτό μπορείς να καλύψεις ότι χρειάζεται και να δίνεις την εντύπωση πως δε φοράς τίποτα απολύτως. Στόχος είναι να αποφύγεις τις υπερβολές.

4. Make up
Με ένα πινέλο ή σφουγγαράκι άπλωσε μικρή ποσότητα υγρού make up κάτω από τα μάτια ταμποναριστά. Μη ξεχάσεις να περάσεις και τη περιοχή στο καπάκι του ματιού. Στόχος σου είναι να απλώσεις και νααναμειχθεί το κονσίλερ με το make up και να δείχνει πιο φυσικό το αποτέλεσμα.

Βρες το κονσίλερ που χρειάζεσαι στο eshop μας εδώ: https://mrandmrsspa.gr/product-category/makigiaz/prosopo/concealer/

Καλό θα είναι το χρόνο και την γήρανση να τη βλέπουμε ως προνόμιο και όχι ως εχθρό στη ζωή μας. Στόχος για όλες τις γυναίκες πρέπει να είναι η καλύτερη εκδοχή του εαυτού μας σε κάθε ηλικία. Οι ρυτίδες είναι αναπόφευκτες μέσα στο χρόνο που περνά όμως αυτό δε σημαίνει ότι πρέπει να παραμελήσεις τον εαυτό σου και συγκεκριμένα την επιδερμίδα σου. Σε ποια ηλικία θα πρέπει να σε απασχολεί το θέμα της αντιγήρανσης; Σε ποια ηλικία πρέπει να φοράς αντιγηραντική κρέμα; Αλήθεια εσύ τα γνωρίζεις όλα αυτά;

Ήρθε η ώρα να τα αποκαλύψουμε εδώ!

Αρκετές γυναίκες στην ηλικία των 20-30 ετών φορούν κρέμα όποτε το θυμηθούν και άλλες βρίσκονται σε συνεχή προσπάθεια να προλάβουν τον χρόνο. Και όμως και στις δυο περιπτώσεις το δέρμα ταλαιπωρείται και δεν λαμβάνει την απαραίτητη περιποίηση που χρειάζεται στη πραγματικότητα.

Πρέπει να ξέρεις πως οι αντιγηραντικές συνθέσεις για τις ώριμες, ξηρές επιδερμίδες με αυξημένες ανάγκες σίγουρα έχουν εμπλουτιστεί με ισχυρούς και θρεπτικούς παράγοντες που σίγουρα βαραίνουν τις νεανικές και λιπαρές επιδερμίδες.

Επίσης, τα ενεργά συστατικά όπως πεπτίδια, βιταμίνες κλπ σε όλες τις αντιγηραντικές συνθέσεις έχουν στόχο την επιτάχυνση του ρυθμού ανανέωσης των κυττάρων ή την ενίσχυση της παραγωγής κολλαγόνου και ελαστίνης. Χρόνο με το χρόνο φθείνουν όλες αυτές οι διαδικασίες. Στο νεανικό δέρμα ο μεταβολισμός είναι ενεργός άρα με το να χρησιμοποιείς τέτοιες συνθέσεις δε προσφέρουν τίποτα παρά μόνο λιπαρότητα.

Τι συμβαίνει στη περιοχή των ματιών;

Για τη κρέμα ματιών δεν υπάρχει ηλικία που να πρέπει να ξεκινήσεις να χρησιμοποιείς. Εξαρτάται πάντα από τον τύπο της επιδερμίδας, τα γονίδια και το κλίμα στο οποίο ζεις.

Οι ξηρές επιδερμίδες μπορούν να ξεκινήσουν να χρησιμοποιούν απλές κρέμες ματιών σε καθημερινή βάση έτσι ώστε απλά να διατηρείς τη περιοχή ενυδατωμένη και να αποφύγεις τις λεπτές γραμμές από τη ηλικία των 20.

Σε οποιαδήποτε άλλη περίπτωση καλό θα ήταν στην ηλικία των 30 να ξεκινήσεις να χρησιμοποιείς κρέμα ματιών. Σίγουρα θα καταπολεμήσεις μαύρους κύκλους, πρήξιμο και θα προλάβεις την εμφάνιση των ρυτίδων. Όμως επέλεξε ανάλαφρες συνθέσεις σε μορφή fluid ή gel με συστατικά που ενυδατώνουν σε βάθος τη περιοχή των ματιών.

Στην ηλικία των 40+ στόχος είναι να καταπολεμήσεις τις πρώτες ρυτίδες. Επίσης, στην ηλικία των 50+ η κρέμα των ματιών που θα επιλέξεις πρέπει να αντιμετωπίσει βαθιές ρυτίδες τις γνωστές ως «πόδι της χήνας» και τη χαλάρωση.

Tip Αντιγήρανσης ανεξαρτήτως ηλικίας

Η καλύτερη πρόληψη είναι η αντηλιακή κρέμα. Η προστασία από τον ήλιο είναι ο πιο σίγουρος τρόπος για να παραμείνει το δέρμα σου υγιές και νεανικό. Ο ήλιο είναι πάντα υπεύθυνος για τα φανερά σημάδια γήρανσης γνωστή ως φωτογήρανση.

Πιο συγκεκριμένα, οι ακτίνες του ηλίου UV μπορούν να προκαλέσουν γήρανση στο δέρμα σου με 2 τρόπους:
1. Διασπώντας το κολλαγόνο και προκαλώντας ανωμαλία στην ελαστίνη με αποτέλεσμα πιο λεπτό δέρμα και φυσικά ρυτίδες
2. Προκαλώντας δυσχρωμίες στην επιδερμίδα

Άρα καλό θα ήταν να χρησιμοποιείς το αντηλιακό σου όχι μόνο το καλοκαίρι αλλά και το χειμώνα. Σίγουρα η καθημερινή χρήση θα προλάβει σημάδια γήρανσης και να βελτιώσει την υφή του δέρματος σου.

Προτίμησε ανάλαφρες και μη λιπαρές συνθέσεις στο αντηλιακό σου έτσι ώστε να μη φράσσουν οι πόροι της επιδερμίδας σου. Επίσης προσπάθησε να είναι εμπλουτισμένο με αντιοξειδωτικά έτσι ώστε να εξουδετερώνουν τις ελεύθερες ρίζες. Αιτίες για τις ελεύθερες ρίζες είναι σίγουρα οι ακτίνες UV του ηλίου, οι ρύποι του περιβάλλοντος αλλά και το μπλε φως των ηλεκτρονικών συσκευών. Το χειμώνα επέλεξε αντηλιακή με SPF 15 και τον υπόλοιπο χρόνο 30+.

Το πράσινο τσάι μάτσα είναι το τελευταίο healthy trend με πολλά οφέλη για τον οργανισμό.

Τι είναι το matcha;

Βιολογικό τσάι από την Ιαπωνία. Σημαίνει τριμμένο τσάι με γεύση και μυρωδιά που θυμίζουν φρεσκάδα γρασιδιού. Δεν είναι πικρό. Ενισχύει τον μεταβολισμό, τη μνήμη, το δέρμα και τα μαλλιά. Επίσης τονώνει τον οργανισμό, προλαμβάνει το καρκίνο και έχει λιποδιαλυτικές ιδιότητες.

Έχει αποδειχτεί πως :

1. Ενισχύει την καύση θερμίδων και τον μεταβολισμό
Το συγκεκριμένο τσάι αυξάνει τα ποσοστά της θερμογένεσης, δηλαδή τα επίπεδα μετατροπής λίπους/θερμίδων σε ενέργεια. Από την καθημερινή καύση θερμίδων που κυμαίνεται στο 8-10% μπορεί και φτάνει στο 35-43% της καθημερινής καύσης. Να είσαι σίγουρος/η πως δεν προκαλεί καμία παρενέργεια ούτε πίεση στον οργανισμό. Με μηδενικές θερμίδες χρησιμοποιείται από διατροφολόγους για στηρίξει δίαιτες και διατροφικά προγράμματα. Προσφέρει εγρήγορση, ενέργεια, αντοχή και ενισχύοντας τον μεταβολισμό.

2. Detox και Ενισχυμένο σε βιταμίνες
Το χαρακτηριστικό χρώμα είναι το πράσινο εξαιτίας της χλωροφύλλης. Το matcha είναι ένα ακατέργαστο προιόν της φύσης το οποίο είναι η πιο δυνατή μορφή αποτοξίνωσης. Βοηθά τον οργανισμό στο να καθαρίσει από χημικές ουσίες, τοξίνες και μέταλλα. Είναι ένα ρόφημα για την καθημερινότητα σου για superior detox, ισχυρό ανοσοποιητικό και ευεξία. Μπορείς να το πιείς ως ρόφημα σε τσάι ή να το προσθέσεις σε χυμούς. Σου προσφέρει περισσότερες θρεπτικές ουσίες και βιταμίνες πχ βιταμίνη Α, Ε και Β καροτίνη σε σχέση με οποιοδήποτε άλλο τσάι.

3. Ενέργεια
Το συγκεκριμένο τσάι περιέχει καφείνη όπως και τα υπόλοιπα τσάγια. Όμως η ποσότητα του είναι η εξής: το 1 γρ. Matcha περιέχει 20-35mg καφείνης. Να σου πω πως ένας απλός στιγμιαίος καφές περιέχει 80-100mg. Ο συνδυασμός καφείνης και l-θεανίνης προσφέρει υψηλή συγκέντρωση, πνευματική διαύγεια και απίστευτη ισορροπία. Πρέπει να ξέρεις πως ο καφές σε αντίθεση με το Matcha προκαλεί εκνευρισμό, ταχυκαρδίες και αίσθημα άγχους. Πίνοντας το τσάι αυτό σου δίνεται μια ώθηση ενέργειας πιο ομαλά για 4-6 ώρες ενώ ο καφές θα σε κρατήσει λιγότερο από 1 ώρα.

4. Φτιάχνει τη διάθεση
Η l-θεανίνη είναι εκείνο το συστατικό που βοηθά στη χαλάρωση του οργανισμού χωρίς όμως να προκαλεί υπνηλία. Επίσης οφελεί και το νευρικό σύστημα. Έχεις καλύτερη διάθεση και συναισθηματική σταθερότητα. Είναι χρήσιμο για όσους έχουν άγχος, στρες, ανησυχία και ευερεθιστικότητα. Τέλος, μπορεί και ενισχύει τη μνήμη και την ικανότητα εκμάθησης.

Το μυστικό
Το Matcha της The Protein Works θεωρείται η καλύτερη ποιότητα Matcha. Μπορείτε να το χρησιμοποιήσεις και να το προσθέσεις παντού: σε γιαούρτι, χυμούς, σαλάτες, γλυκά, αλλά και φαγητά! Θα το βρεις εδώ:
https://nitro2power.gr/matcha-100gr/

Πολλές από εσάς δε μπορείτε να χρησιμοποιείτε τα πινέλα για να απλώνετε το foundation σου ή δεν έχεις το κατάλληλο πινέλο στη κατοχή σου.

Σίγουρα υπάρχουν πολλοί τρόποι να απλώσεις το foundation στο πρόσωπο σου.
Είτε με σφουγγαράκι είτε με πινέλο μπορείς όμως και με τα χέρια σου.
Πολλές είναι οι γυναίκες που επιλέγουν να απλώνουν το Make up τους με τα χέρια αλλά και αρκετοί επαγγελματίες makeup artists.

Εδώ θα δώσω τα καλύτερα και χρήσιμα tips για να το απλώνεις σωστά

– Πρώτα από όλα καθάρισε τα χέρια σου πριν ξεκινήσεις την εφαρμογή του make up. Με αυτό το τρόπο δε θα μεταφέρεις μικρόβια, βακτήρια και ρύποι που μπορεί να βλάψουν την επιδερμίδα σου.
– Ζέστανε ελαφρώς τα χέρια σου και κυρίως σημεία ανάμεσα στα δάχτυλά και στο κάτω μέρος της παλάμης έτσι ώστε το foundation να απορροφηθεί πιο εύκολα από την επιδερμίδα και το τελικό αποτέλεσμα να φαίνεται πιο φυσικό.
– Πρώτα να εφαρμόζεις το foundation στη Τ- ζώνη του προσώπου και παράλληλα να απλώνεις προς τα έξω κάνοντας blending.
– Πάντα μόλις τελειώσεις την εφαρμογή του απλά έλεγξε αν έχει αναμειχθεί καλά στην επιδερμίδα.

Πρέπει να ξέρεις πως η τριχόπτωση δεν αφορά μόνο τους άνδρες. Η αραίωση των μαλλιών, η πτώση και η απώλεια των μαλλιών επηρεάζουν και τα δυο φύλα δυστυχώς. Δε πρέπει όμως να σε στεναχωρεί και να πτοείσαι. Θα σου αναφέρω εδώ 5 λόγους που μπορεί να ευθύνονται για τη κατάσταση αυτή.

Μπορεί να συμβαίνει είτε για απλούς λόγους είτε για πιο περίπλοκους είτε και για λόγους υγείας.

1. Δεν καταναλώνεις αρκετή πρωτεΐνη
Πρέπει να ξέρεις πως η υπερβολική ποσότητα πρωτεΐνης στη διατροφή κάποιου μπορεί να οδηγήσει σε ανεπιθύμητη τριχόπτωση.
Ορισμένα άτομα που ακολουθούν την δίαιτα Keto αναφέρουν κάποια απώλεια μαλλιών λόγω των διατροφικών συνήθειων τους. Όμως αν εντάξεις στη διατροφή σου περισσότερα αυγά, κοτόπουλο, φασόλια και γιαούρτι καθημερινά θα δεις σιγά σιγά να ελαττώνεται η πτώση στα μαλλιά σου.

2. Κληρονομικότητα
Οι γυναίκες συνήθως δεν έχουν την τάση να αραιώνουν τα μαλλιά τους σε σχέση με τους άνδρες. Όμως υπάρχουν περιπτώσεις που ορισμένα τμήματα να έχουν μια αισθητή αραίωση στα μαλλιά τους. Είναι γνωστή και ως γυναικεία φαλάκρα και υπάρχει μεγάλη περίπτωση να είναι κληρονομική. Οι γυναίκες μπορούν να βοηθηθούν από τη μινοξιδίλη ή αλλιώς Rogaine έτσι ώστε να αναπτυχθούν σιγά σιγά τα μαλλιά τους ή απλά να διατηρήσουν τα μαλλιά που ήδη έχουν.

3. Πρόβλημα με το θυροειδή
Οι παθήσεις του θυροειδούς μπορεί να προκαλέσουν κάποια προβλήματα στα μαλλιά. Επίσης, μπορεί να υπάρχει αραίωση ή έλλειψη φρυδιών, μαλακά και κυρίως λεπτά μαλλιά που πέφτουν, υπάρχει αραίωση μαλλιών και ελάχιστες τρίχες σε άλλα σημεία του σώματος. Σε περίπτωση που συμβαίνει αυτό τότε απευθύνσου στο γιατρό σου έτσι ώστε να σε βοηθήσει στην αντιμετώπιση αλλά και τη θεραπεία.

4. Χαμηλά Επίπεδα Σιδήρου
Η απουσία αρκετής ποσότητας σιδήρου σίγουρα προκαλεί τριχόπτωση. Η αναιμία λόγω της ανεπάρκειας σιδήρου έχει συμπτώματα όπως κόπωση, δύσπνοια ή πόνο στο στήθος. Συνήθως ο γιατρός σου σου προτείνει συμπληρώματα σιδήρου ή κάποια διατροφή συνδυασμούς τροφών για να αυξηθεί η πρόσληψη σιδήρου και βιταμίνης C στον οργανισμό.

5. Ορμονικές αλλαγές
Όπως και με την εγκυμοσύνη έτσι και με τη λήψη αντισυλληπτικών μπορεί να έχεις κάποιες ορμονικές αλλαγές. Υπάρχει πιθανότητα αυτό να προκαλέσει μια προσωρινή απώλεια μαλλιών. Επίσης ορμονικές αλλαγές υπάρχουν και στην εμμηνόπαυση. Όσον αφορά τα αντισυλληπτικά χάπια εάν είναι πρόβλημα, πρέπει να μιλήσεις με το γιατρό σου σχετικά με άλλους τύπους αντισύλληψης. Με τη διακοπή των αντισυλληπτικών δια του στόματος υπάρχει πιθανότητα να προκαλέσει κάποια απώλεια μαλλιών, αλλά αυτό είναι προσωρινό, σύμφωνα με τους γιατρούς.

Καλό θα ήταν να επιλέξεις τα προϊόντα της Nioxin τα οποία είναι τα πιο δυνατά της αγοράς στο θέμα της τριχόπτωσης θα τα βρεις στο eshop μας εδώ: https://mrandmrsspa.gr/product-category/%ce%bc%ce%b1%ce%bb%ce%bb%ce%b9%ce%ac/therapeies-mallion/