Τι είναι η Τενοντίτιδα;
Η τενοντίτιδα είναι μια φλεγμονή-ερεθισμός, που προκαλεί πόνο μέσα ή γύρω από έναν τένοντα. Συνήθως προκαλείται από επαναλαμβανόμενες κινήσεις στην πληγείσα περιοχή. Οι τένοντες πολύ απλά είναι αυτοί που συνδέουν τους μύες με τα οστά.
Που μπορεί να εμφανιστεί η τενοντίτιδα;
- Στον ώμο
Η πιο συχνή μορφή της τενοντίτιδας στον ώμο είναι η τενοντίτιδα του στροφικού πετάλου. Στις περισσότερες περιπτώσεις, ο τραυματισμός προκαλείται από την υπερβολική χρήση και σχετίζεται είτε με κάποιο επάγγελμα ή άθλημα που απαιτεί την επαναλαμβανόμενη ανύψωση του βραχίονα. - Στον αγκώνα
Σύμφωνα με τους ειδικούς υπάρχουν 2 μορφές τενοντίτιδας στον αγκώνα: η πλευρική επικονδυλίτιδα και η έσω επικονδυλίτιδα. Η πλευρική επικονδυλίτιδα ή αλλιώς tennis elbow δημιουργεί πόνο στην εξωτερική πλευρά του αγκώνα. Η έσω επικονδυλίτιδα ή αλλιώς golfer’s elbow δημιουργεί πόνο στην εσωτερική πλευρά του αγκώνα. - Στο γόνατο
Το γόνατο του άλτη ή αλλιώς jumper’s knee είναι η πιο συχνή μορφή τενοντίτιδας στο γόνατο. Υπάρχουν δυο σημεία που εμφανίζεται η τενοντίτιδα: α) στον τένοντα της επιγονατίδας στο κάτω άκρο του οστού της επιγονατίδας και β) στον τένοντα του τετρακέφαλου στο άνω άκρο του οστού της επιγονατίδας. Η αιτία εμφάνισης τενοντίτιδας σε αυτά τα σημεία είναι η υπερχρήση και συνήθως εμφανίζζεται σε καλαθοσφαιριστές και δρομείς μεγάλων αποστάσεων. - Στον καρπό
Η τενοντίτιδα σε αυτό το σημείο είναι σύνηθες φαινόμενο με μορφή της νόσου de Quervain που προκαλεί πόνο στο πίσω μέρος του καρπού δηλαδή στη βάση του αντίχειρα. - Στον αχίλλειο τένοντα
Πραγματικά ο αχίλλειος τένοντας είναι ο μεγαλύτερος τένοντας σε ολόκληρο το σώμα. Εκείνος είναι υπεύθυνος για τη μετάδοση δύναμης στην πτέρνα κατά το περπάτημα, το τρέξιμο ή το άλμα. Η μορφή αυτή σχετίζεται άμεσα σε δρομείς που αύξησαν απότομα την ένταση ή την διάρκεια των προπονητικών χιλιομέτρων ή προπονούνται σε ανώμαλο έδαφος.
Η Θεραπεία Τενοντίτιδας με τη βοήθεια της Ρεφλεξολογίας
Πολύ σημαντικό να αναφέρουμε το γεγονός ότι ο θεραπευτής δε δουλεύει πάνω στην πάσχουσα περιοχή αλλά επιλέγει να δουλεύει σε σύστοιχες και αντίστοιχες περιοχές του ανθρώπινου σώματος, όπως επίσης και στα αντανακλαστικά σημεία του πέλματος. Όπως καταλαβαίνεται ο θεραπευόμενος δεν πονά κατά τη διάρκεια της θεραπείας και επίσης μηδενίζεται ο κίνδυνος επιδείνωσης του τραυματισμού.
Είναι πάρα πολύ σημαντικό για το πρώτο χρονικό διάστημα των συνεδριών, ο θεραπευόμενος να περιορίσει τις δραστηριότητες που τον οδήγησαν στην παθογόνο κατάσταση. Πραγματικά, από τη πρώτη κιόλας συνεδρία η βελτίωση γίνεται άμεσα αντιληπτή. Επίσης, η πάσχουσα περιοχή ανακτά δύναμη και ευκινησία.
Συνήθως συστήνονται 8 συνεδρίες όμως ο αριθμός τους εξαρτάται και από τη μορφή της τενοντίτιδας που πρέπει να αντιμετωπιστεί. Μόλις ολοκληρωθούν οι συνεδρίες ο θεραπευόμενος βρίσκεται σε πολύ καλή κατάσταση και το μέχρι πρότινος πάσχον μέλος μπορεί να το κινήσει χωρίς πόνο. Τέλος αυτό που προτείνεται είναι ορισμένες συνεδρίες αραιά σε βάθος χρόνου για συντήρηση.
