H functional ή αλλιώς λειτουργική προπόνηση αποτελείται από μια σειρά εκτέλεσης συγκεκριμένων ασκήσεων με θετικό πρόσημο στην υγεία, στην καθημερινότητα αλλά και θα σε βοηθήσει στην αποκατάσταση τυχόν τραυματισμών. Είναι ιδανική επιλογή για κάθε επίπεδο ασκούμενου αλλά και αθλητών διαφόρων αθλημάτων.
Σήμερα θα σου πω ποια είναι τα οφέλη της για να την επιλέξεις!
1. Βελτιώνει την Υγεία και της Φυσική κατάσταση του ασκούμενου.
2. Βελτιώνει την ευκινησία και τα αντανακλαστικά
3. Προσφέρει σταθεροποίηση, ταχύτητα και δύναμη αντίδρασης. Δηλαδή το σώμα καταφέρνει να αντισταθμίσει τις αλλαγές στο κέντρο βάρους και έτσι κινείται πιο γρήγορα και αποτελεσματικά.
4. Βελτιώνει το εύρος κίνησης και την μυϊκή αντοχή
5. Βελτιώνει την καρδιαγγειακή λειτουργία
6. Καίει το περιττό λίπος
7. Βελτιώνει τη στάση σώματος
8. Προλαμβάνει τυχόν τραυματισμούς και βοηθά στην αποκατάσταση τους
9. Βελτιώνει την αθλητική σου απόδοση ανεξάρτητα το τι επίπεδο είναι ο ασκούμενος
Θα έλεγα πως το functional training σημαίνει σωματική αλλά και ψυχική υγεία.
Ακόμα να το δοκιμάσεις;
Ενημερώσου για τα πακέτα fitness στο χώρο μας και να σε ενημερώσουμε πλήρως για αυτό το είδος προπόνησης. Μπορείς να έρθεις με το φίλο ή φίλη σου για να έχετε ένα κίνητρο να ξεκινήσετε παρέα. Κάλεσε μας στο 2221029185 ή 2221083873, σε περιμένουμε!
