Έφτασε η ώρα να ετοιμάσεις τα πράγματα σου για τις καλοκαιρινές σου διακοπές. Επιλέγουμε τα απαραίτητα από τώρα για να μη τρέχουμε τελευταία στιγμή. Φυσικά, δε ξεχνάμε να πάρουμε μαζί εκτός από το μαγιο μας το απαραίτητο αξεσουαρ που θα μας συντροφέψει στη παραλία που δεν είναι άλλο από το αντηλιακό μας. Επίλεξε το κατάλληλο […]

Η Στεφανία Ευθυμίου, αισθητικός του Mr & Mrs Spa στη Χαλκίδα, απαντά παρακάτω για το θέμα αυτό. Σύμφωνα με τους δερματολόγους τα νεαρά άτομα μέχρι περίπου τα 30 χρόνια είναι υπερβολικό να χρησιμοποιήσουν τις κρέμες νυκτός. Ο λόγος είναι γιατί οι μηχανισμοί ανανέωσης της επιδερμίδας βρίσκονται σε εγρήγορση και σε πολύ καλή κατάσταση που δεν […]

Οι διακοπές ξεκίνησαν και θέλετε να κρατηθείτε σε φόρμα; Δικαίως γιατί αν είχες κάνει σοβαρή δουλειά και προπόνηση όλο το χειμώνα σίγουρα δε θα ήθελες να χαλαρώσεις τόσο στις διακοπές σου και να ξεκινήσεις πάλι από την αρχή. Δε λέμε να μη ξεκουραστείς ή να μη φας το κάτι παραπάνω διακοπές είναι άλλωστε. Αλλά αυτό […]

Ίσως να μην το έχεις ακούσει αλλά εκτός από το τύπο της επιδερμίδας και τις ανάγκες του παίζει πολύ μεγάλο ρόλο και το που μένεις! Πρώτα από όλα θα αναφέρουμε πως αν η περιοχή ή η πόλη που μένει κάποιος έχει έντονη υγρασία τα ενυδατικά serums είναι εκείνα που θα χρειαστεί και κυρίως αυτά από […]

Ο πόνος στη μέση είναι σύμπτωμα που μπορεί να έχει πολλές αιτίες και να απασχολεί ανθρώπους σε διάφορες ηλικίες. Συνήθως επηρεάζει 1 στους 8 ανθρώπους και είναι αποτέλεσμα καθημερινών κακών συνηθειών όπως καθιστική ζωή, κακή στάση σώματος και έλλειψη άσκησης. Δυστυχώς οι περισσότεροι δε δίνουμε σημασία στα πρώιμα στάδια του πόνου που συνήθως οφείλονται στην […]

Πιστεύεις πως το Pilates δε σου χρειάζεται; Καθημερινά, η στάση του σώματος σου δέχεται πολλές επιβαρύνσεις. Λίγες ώρες ύπνου, πολλές ώρες καθιστικής ζωής, οδήγηση, χειρονακτική εργασία, ορθοστασία, άγχος, κακή στάση σώματος, στρες, γρήγοροι ρυθμοί… Αναρωτιέσαι ακόμα γιατί πονάς? Όλα αυτά είναι υπαίτια για πολλά μυοσκελετικά προβλήματα όπως πόνος στη μέση και στον αυχένα, τους ώμους […]

Αν νομίζατε ότι η γιόγκα βοηθάει μόνο στη βελτίωση της ευλυγισίας σας, κάνατε λάθος! Σίγουρα γνωρίζετε τα εξαιρετικά οφέλη που προσφέρει η γιόγκα στη ψυχή και στο σώμα, όμως μπορεί να αναρωτιέστε για το αν είναι ικανή να σας βοηθήσει στο να χάσετε βάρος. Το σίγουρο είναι πως αν ρωτήσει κανείς κάποιον φανατικό γιόγκι το […]

Καλοκαίρι 2020 & Χρώματα Μαλλιών Αλλάζοντας το χρώμα στα μαλλιά αυτομάτως αλλάζει η ψυχολογία σου προς το καλύτερο. Εδώ θα σου προτείνουν οι hair experts του Mr & Mrs Spa τα πιο “in” χρώματα του φετινού καλοκαιριού. Μελένιο Χρώμα με τη τεχνική του Ballayage – Dark Honey Balayage! Το καλοκαίρι παρατηρείται τα μαλλιά να «ανοίγουν» […]

Η αισθητική περιποίηση του προσώπου δεν είναι μόνο προνόμιο των γυναικών. Τώρα πια έχει γίνει αρκετά δημοφιλής και στον ανδρικό πληθυσμό. Προφανώς και είναι πολύ σημαντικό και για εκείνους να περιποιούνται και να βελτιώνουν την εικόνα τους. Όλο και περισσότεροι άνδρες αναζητούν τους ιδανικούς τρόπους για να φαίνονται φρέσκοι, νεότεροι και ανανεωμένοι έτσι ώστε να […]

Σε αυτό το άρθρο θα ανακαλύψετε  ποια τεχνική μασάζ έχει τα βέλτιστα αποτελέσματα για εσάς έτσι ώστε να ζήσετε μια μοναδική εμπειρία ευεξίας και καλής διάθεσης. Οι περισσότεροι το γνωρίζουμε, μερικοί το αποζητούν σε περιπτώσεις έντασης και άλλοι έχουν δοκιμάσει κάποιο είδος μασάζ στη ζωή του. Κατά τη διάρκεια ενός μασάζ ο θεραπευτής, ασκεί ελαφριά […]