Τα οφέλη της Yoga είναι γνωστά για το σώμα μας και αναμφισβήτητα είναι η τέλεια γυμναστική
για να δυναμώσεις και να κάψεις λίπος ενώ ταυτόχρονα θα ξεκουράσεις πνεύμα και νου!

Εντάσσοντας τη Yoga στο γυμναστικό σου πλάνο, θα δεις το σώμα σου να δυναμώνει , να
γραμμώνει και να αλλάζει εκ των έσω ενώ είναι καταπληκτική άσκηση για να βελτιώσεις την
ευλυγισία σου, να εξαφανίσεις το λίπος αλλά και την κυτταρίτιδα! Ναι, καλά διάβασες!

Η κυτταρίτιδα οφείλεται στον λιπώδη ιστό που πιέζει τους συνδετικούς ιστούς με αποτέλεσμα η
επιδερμίδα να εμφανίζει πτυχώσεις. Είναι αναμφισβήτητα ένας από τους χειρότερους εχθρούς
των γυναικών μαζί με τις ραγάδες.

Ένας γενικός κανόνας που ισχύει για την εξάλειψη της κυτταρίτιδας είναι η τήρηση μιας σωστής
διατροφής, η καλή ενυδάτωση εσωτερικά και εξωτερικά και η γυμναστική. Κι εδώ έρχεται η
γιόγκα ως ένα από τα καλύτερα είδη εκγύμνασης που θα σε βοηθήσουν στην εξαφάνιση του
φλοιού πορτοκαλιού.

Γιατί η Yoga;

1. Βοηθάει στην καλή λειτουργία, όχι μόνο των μυών, αλλά και των εσωτερικών οργάνων με
αποτέλεσμα να γίνεται καλύτερη κυκλοφορία του αίματος και των λεμφαδένων.
2. Οι ασκήσεις της βοηθούν τη λεμφική ροή , πολύ σημαντικό για την εξάλειψη της κυτταρίτιδας
3. Τονώνει τους μύες , γραμμώνει το σώμα και συσφίγγει το δέρμα
4. Διευκολύνει στην αποβολή των τοξινών
5. Μέσω της σωστής αναπνοής που χρησιμοποιεί επέρχεται μια ορμονική ισορροπία
6. Οξυγονώνεται καλύτερα το σώμα
7. Βελτιώνει τον μεταβολισμό
8. Δίνει ενέργεια και βελτιώνει τη διάθεση πράγμα που σε αποτρέπει από διατροφικές
ατασθαλίες

Υπάρχουν διάφορες asanas (στάσεις- θέσεις της Yoga) που θα σε βοηθήσουν να απαλλαγείς
από την κυτταρίτιδα και να αποκτήσεις το σώμα που ονειρεύεσαι , όπως η θέση του χορευτή,
η στάση της καρέκλας, οι θέσεις του πολεμιστή, η στάση του αετού και πολλές άλλες.

Όμως… γιατί να παλεύεις μόνος /η και χωρίς σωστή καθοδήγηση; Δες το πρόγραμμά μας εδώ:

Οι asanas της Yoga βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος , του οξυγόνου και των
θρεπτικών συστατικών που με τη σειρά τους βοηθούν στην αναγέννηση των κυττάρων ενώ οι
πολύτιμες ουσίες που χρειάζονται για την παραγωγή κολλαγόνου και ελαστίνης φτάνουν στα
κύτταρα του δέρματος.

Έναν ιδανικό συνδυασμό που σου προτείνω είναι Yoga , ενυδάτωση με CC ELISIR CLL ANTI-
CELLULITE  και συμπλήρωμα ομορφιάς Beauty Collagen

Μπες σε πρόγραμμα από σήμερα κιόλας, θέλει υπομονή και επιμονή και θα δεις διαφορά στο σώμα σου.
Απλά μη τα παρατάς!

Χριστίνα Βασιλειάδου
Καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού