Τα γεμάτα φρύδια σε μια γυναίκα είναι ένδειξη νεότητας και φρεσκάδας. Ποια γυναίκα δε θα ήθελε να έχει πλούσια και φυσικά φρύδια;

Πως όμως μπορείς να αποκτήσεις και εσύ υπέροχα και γεμάτα φρύδια;

Εδώ θα σου δώσω κάποιες συμβουλές για να το καταφέρεις τώρα που είσαι στο σπίτι και να το κρατήσεις για βδομάδες.

1. Σωστός καθαρισμός στη περιοχή των φρυδιών και να μπορέσει η τρίχα να αναπτυχθεί σωστά.
2. Μη βγάζεις τα φρύδια σου για 4 – 12 εβδομάδες έτσι ώστε να μπορέσουν να μακρύνουν περισσότερο. Το μόνο που πρέπει να κάνεις είναι να αφαιρείς τις ενοχλητικές και ατίθασες τρίχες που δεν ακολουθούν τη φυσική γραμμή του φρυδιού.
3. Κάνε μασάζ στη περιοχή αυτή με ένα ειδικά σχεδιασμένο ορό έτσι ώστε να ενεργοποιηθεί η ροή του αίματος σε αυτό το σημείο.
4. Βάψε τα φρύδια σου σε απόχρωση που θα σκουρύνει ελαφρώς τις ανοιχτές τρίχες του φρυδιού σου. Σίγουρα θα δείχνουν τα φρύδια σου πιο γεμάτα. Καλό θα ήταν να επισκεφτείς το χώρο μας όταν ανοίξει για να σε βοηθήσουμε για το καλύτερο αισθητικό αποτέλεσμα.
5. Χρησιμοποίησε μολύβι φρυδιών και πάντα ξεκίνα από τις αραιές περιοχές και σχημάτισε με αυτό μικρές γραμμούλες μέχρι τη γωνία και μετά προς το τέλος του. Πάντα να χτενίζεις με ειδικό βουρτσάκι με ανοδικές κινήσεις πάντα για να απομακρύνεις την περιττή ποσότητα του προϊόντος.
6. Στις πολύ δύσκολες περιπτώσεις μπορείς να επιλέξεις το ημιμόνιμο μακιγιάζ. Μπορείς να επισκεπτείς το χώρο μας, φυσικά μόλις ανοίξει, κλείνοντας ένα ραντεβού με την εξειδικευμένη στο ημιμόνιμο μακιγιάζ Στεφανία Ευθυμίου να σας δει και να σας προτείνει τη καλύτερη λύση για εσας.

Σίγουρα κάνεις έρευνα στο ίντερνετ να βρεις νέες ιδέες και προτάσεις στη μόδα όσον αφορά το μανικιούρ & πεντικιούρ σου! Έχει απέραντο χρόνο και προσπαθείς να τον εκμεταλλευτείς με τον καλύτερο τρόπο. Αν θες να περιποιηθείς τα νύχια σου και να τα βάψεις σπίτι σου αυτή τη περίοδο θα σου δώσω υπέροχες επιλογές με το αγαπημένο και κοριτσίστικο χρώμα το ροζ.

Οι απαλοί τόνοι του ροζ είναι μια διακριτική και τέλεια επιλογή για το μανικιούρ σου αλλά ένα έντονο χρώμα και πολύ ζωηρό θα αποκτήσεις το καλύτερο μοντέρνο λουκ στα νύχια σου.

Εδώ θα σου προτείνω ορισμένες επιλογές για να παίξεις μαζί τους!

1. Μονοχρωμία στα νύχια
Το ροζ έχει άπειρες αποχρώσεις που μπορούν να ταιριάξουν σε οποιαδήποτε γυναίκα. Για διακριτικά νύχια επέλεξε απαλά, nude και κουφετί ροζ. Για να τραβήξεις όμως τα βλέμματα επέλεξε έντονες αποχρώσεις κοντά στο φούξια. Το ροζ χρώμα ταιριάζει απίστευτα με όλα τα χρώματα δέρματος και δείχνουν πάντα υγιή και κομψά.

2. Γαλλικό ροζ
Διάλεξε 2 διαφορετικά ροζ χρώματα και φτιάξε το διαχρονικό γαλλικό μανικιούρ πιο σύγχρονα προσφέροντας στα νύχια σου ένα μοναδικό αποτέλεσμα.

3. Ροζ συνδυασμένο με λευκό και μαύρο
Το ροζ είναι ένα χρώμα που ταιριάζει απίστευτα με το ασπρόμαυρο στα νύχια. Η τριχρωμία αυτή είναι πολύ κομψή επιλογή. Μπορείς να επιλέξεις σχέδια όπως floral, animal prints, γραμμές και αφηρημένα σχήματα.

4. Ροζ με Χρυσό
Άλλη μια μοναδική επιλογή είναι το ροζ με το χρυσό στα νύχια. Διάλεξε μια απαλή nude απόχρωση του ροζ και συνδύασε το με κάποια χρυσά σχέδια για να απογειώσουν το μανικιούρ σου δίνοντας τους την απαραίτητη λάμψη.

5. Διχρωμία με το ροζ
Το ροζ είναι εξαιρετική επιλογή αν το συνδυάσεις με ένα άλλο χρώμα. Εκτός από το μαύρο, άσπρο ή το γκρι μπορείς να επιλέξεις ένα κόκκινο ή κίτρινο για να δώσεις στα νύχια σου μια μοντέρνα και σύγχρονη εμφάνιση στα νύχια σου για το 2021.

Ποια θα είναι η αγαπημένη σου επιλογή στο ροζ ;

Η Yoga είναι ένας συνδυασμός τεχνικών αναπνοής, ασκήσεων, τεχνικών χαλάρωσης αλλά και διαλογισμού. Είναι μια μοναδική επιλογή ειδικά τώρα που βιώνουμε πρωτόγνωρες καταστάσεις με το άγχος και το στρες να χτυπάει κόκκινο για το τι θα γίνει στο μέλλον.

Σήμερα θα σου πω 5 οφέλη της yoga που είναι πολύ σημαντικά για όλους και την υγεία μας.

1. Καταπολέμηση του άγχος και στρες
Και όμως η τακτική και συστηματική πρακτική της Yoga μπορεί και βελτιώνει τη διάθεση και χαλαρώνει από το έντονο στρες. Η συστηματική πρακτική μπορεί και απελευθερώνει 41% λιγότερο ένα είδος πρωτεΐνης που προκαλεί να νιώθουμε κούραση και κακόκεφοι. Ο συνδυασμός αυτός στάσεων και αναπνοής απαιτεί να είσαι συγκεντρωμένος σωματικά και συναισθηματικά.

2. Βελτίωση της στάσης του σώματος και της ευλυγισίας
Μέσα από αυτό το είδος άσκησης μπορούν και δουλεύουν όλοι οι μύες και μύες που δεν ήξερες ότι υπάρχουν. Εντυπωσιακό δε νομίζεις; Επίσης εκτός από αυτό δουλεύουν και πολλά άλλα όργανα. Η γιόγκα ενδείκνυται για να διάταση και ενδυνάμωση του σώματος και βελτίωση της στάσης του σώματος. Παράλληλα με αυτό προσφέρει την επιθυμητή χαλάρωση από οποιαδήποτε ένταση υπάρχει. Κάνει πολύ καλό στη σπονδυλική στήλη και τη ψυχική υγεία σου. Πολύ σημαντικό είναι να αναφέρω πως μειώνει τα συμπτώματα άσθματος, υψηλής αρτηριακής πίεσης και το κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου.

3. Μυϊκή Ενδυνάμωση
Πρέπει να ξέρεις πως το να μένεις σταθερός/η σε μια θέση ή να μεταφέρεσαι από μια στάση σε άλλη πρέπει να χρησιμοποιήσεις πολλές μυϊκές ομάδες ταυτόχρονα. Έτσι σιγά σιγά θα δεις το σώμα σου να αλλάζει και συνεχώς να δυναμώνει!

4. Καλύτερη ποιότητα ύπνου
Αν έχεις αυπνίες ή δε ξεκουράζεσαι μετά από βραδινό ύπνο τότε η γιόγκα μπορεί να σε βοηθήσει σε αυτό. Σε απαλλάσει από την ένταση που υπάρχει και σε βοηθά να χαλαρώσεις και έτσι να μπορέσεις να ηρεμήσεις και να κοιμηθείς πιο εύκολα.

5. Καλύτερη σχέση με το σώμα σου
Αλήθεια, εσύ αγαπάς το σώμα σου; Η γιόγκα είναι ένας τρόπος να γυμνάσεις το σώμα σου από μέσα προς τα έξω. Σιγά σιγά αποκτάς αυτοπεποίθηση και αποδέχεσαι το σώμα σου με τα καλά του και τα κακά του και εντυπωσιάζεσαι από το τι μπορεί να κάνει το σώμα σου. Τελικά.

Είναι άραγε αρκετά όλα αυτά για να σε πείσουν να ξεκινήσεις και εσύ να γυμναστείς με τη yoga; Είναι μια μορφή άσκησης για όλες τις ηλικίες και επιπέδου φυσικής άσκησης. Συνδύασε το με σωστή διατροφή και τα αποτελέσματα θα είναι θεαματικά και σίγουρα εμφανή!

Δυστυχώς όσο μεγαλώνεις τα μαλλιά σου θα λεπταίνουν και ολοένα η τρίχα θα γίνεται πιο αδύναμη. Το χρώμα των μαλλιών αλλά και η γενικότερη εικόνα τους καλό θα ήταν να συμβαδίζουν με την ηλικία σου. Οι λάθος επιλογές μπορούν να σου προσθέσουν χρόνια και να κλέψουν τη φρεσκάδα σου.

Δώσε προσοχή τώρα στα λάθη που σε κάνουν και μεγαλοδείχνεις σε σχέση με την ηλικία σου.

1. Υπερβολικά σκούρο χρώμα μαλλιών!

Γενικότερα οι πολύ σκούρες χρωματικές παλέτες στα μαλλιά κάνουν το δέρμα να δείχνει πιο άτονο και τα χαρακτηριστικά σου πιο άγρια. Τα θερμά και ανοιχτά χρώματα γλυκαίνουν την επιδερμίδα σου και σου αφαιρούν χρόνια. Σε περίπτωση που είσαι λάτρης των σκούρων χρωμάτων καλό θα ήταν να κάνεις κάποιες ελαφριές ανταύγειες.

2. Υπερβολικά μακριά μαλλιά!

Πρέπει να ξέρεις πως το υπερβολικό μήκος στα μαλλιά τείνει να δείχνει πιο άχαρο και αδιάφορο. Δείχνει επίσης ότι δεν ασχολείσαι καθόλου μα καθόλου με τον εαυτό σου. Εκτός από αυτό υπάρχουν και γυναίκες που κουρεύουν τα μαλλιά τους πολύ κοντά και λάθος με αποτέλεσμα να φαίνονται μεγαλύτερες. Το σωστό και ωραίο κούρεμα σίγουρα πρέπει να ταιριάζει σε εσένα και με την ηλικία σου χωρίς να σου προσθέτει χρόνια. Μια πολύ ωραία και στιλάτη επιλογή είναι το μακρύ καρέ, το οποίο ταιριάζει σίγουρα σε όλες τις ηλικίες.

3. Λάθος Χτένισμα

Καλό θα είναι να επιλέγεις σύγχρονα και όχι παλιακά χτενίσματα γιατί σίγουρα θα φαίνεσαι νεότερη. Επέλεξε ωραίες και χαλαρές μπούκλες, sleek κοτσίδες και μοντέρνους κότσους για τις εξόδους σου.

4. Πολύ λίγος όγκος

Τα πολύ flat και χωρίς όγκο μαλλιά είναι μπορεί να προδώσει την ηλικία σου. Επέλεξε προϊόντα ομορφιάς που να προσφέρουν όγκο στα μαλλιά σου και να δείχνει το styling των μαλλιών σου πιο νεανικό και φρέσκο.

Ακόμα να σε πείσω…Κάνε την έρευνα σου για όμορφα χτενίσματα, χρώματα και σύγχρονες επιλογές για τα μαλλιά σου έτσι ώστε όταν επέλθει η κανονικότητα να μας επισκεφτείς και να δημιουργήσουμε το καλύτερο λουκ για εσένα!

Το lockdown συνεχίζεται και τα κομμωτήρια παραμένουν κλειστά. Ανησυχείς πως το χρώμα σου θα ξεθωριάσει και θα φανεί η ρίζα των μαλλιών σου. Δυστυχώς όσο περνάνε οι μέρες τα μαλλιά έχουν αρχίσει και μακραίνουν. Μπορείς να δώσεις λίγη παράταση ακόμα χρόνου έτσι ώστε να μπορέσεις να καμουφλάρεις την άβαφη ρίζα.

1. Χτένισμα με όγκο
Όταν οι ρίζες των μαλλιών σου είναι επίπεδες τότε η διαφορά ανάμεσα σε ρίζα και άκρη τότε γίνεται ακόμα πιο έντονη. Μπορείς να δώσεις όγκο είτε με κρεπάρισμα είτε κάνοντας ανάλαφρες μπούκλες.

2. Αλλαγή Χωρίστρας
Δυστυχώς η συνεχής χωρίστρα στο ίδιο σημείο κάνουν τις ρίζες των μαλλιών σου πιο επίπεδες σε αυτό το σημείο. Κάνοντας τη χωρίστρα σου σε άλλο σημείο ή από την άλλη πλευρά τότε το χτένισμα θα γίνει ακόμα πιο ανάλαφρο. Απέφυγε τις αυστηρές χωρίστρες και απέφυγε να κάνεις εντελώς ίσια χωρίστρα.

3. Κοτσίδες
Πιάνοντας τα μαλλιά σου σε κοτσίδα τότε όχι μόνο θα σε βολέψει αλλά δίνει και ένα διαφορετικό τόνο στα μαλλιά σου, ειδικά αν έχεις διαφορετικούς τόνους στο χρώμα των μαλλιών σου.

4. Καλυπτικό Σπρέι
Βρες τα σπρέι που μπορούν και καλύπτουν τα λευκά αλλά και τις ρίζες των μαλλιών σου ανάμεσα στις βαφές. Βρες την απόχρωση που ταιριάζει περισσότερο στα μαλλιά σου γιατί θα φαίνεται ψεύτικο το αποτέλεσμα και σίγουρα αντιαισθητικό. Δε νομίζω να είναι κάτι που θες. Είναι πολύ εύκολο στη χρήση και φεύγει με το λούσιμο.

5. Αξεσουάρ
Μπορείς να βάλεις στα μαλλιά σου διάφορα αξεσουάρ όπως: κορδέλες, φουλάρια, τσιμπιδάκια είτε για να καλύψεις την άβαφη ρίζα αλλά και να τραβήξουν τη προσοχή μακριά από τις ρίζες. Τα statement hair pieces είναι εκείνα που θα σε βοηθήσουν να μην προσέξει κανείς το πόσο έχει βγει η ρίζα.

6. Messy bun
Άκρως βολικό και πανεύκολο hairstyle που μπορείς να υιοθετήσεις στη καραντίνα. Είναι ικανό να τραβάει τα βλέμματα στις ανασηκωμένες άκρες. Μην τραβήξεις τα μαλλιά σου πολύ αυστηρά αλλά μόνο ανάλαφρα στο μπροστινό μέρος.

7. Dry Σαμπουάν
Σε περίπτωση που έχεις βαμμένα ξανθά μαλλιά αλλά σκούρα ρίζα μπορούν να κάνουν τη ρίζα σου να δείχνει πιο ανοιχτή στο χρώμα. Θα σε βοηθήσει να κρατήσεις λίγο παραπάνω το χρώμα της βαφή σου πιο ζωντανό.

Και ποια δε θα ήθελε να δείχνει νεότερη και φρέσκια στη καθημερινότητα της. Εκτός από το ντύσιμο, το μακιγιάζ ή προϊόντα περιποίησης κατά της γήρανσης. Αν επιλέξεις και το κατάλληλο χρώμα στα μαλλιά σου τότε μπορείς να δείξεις ακόμα πιο νέα και να κλέψεις κάποια χρόνια από πάνω σου.

Η λάθος απόχρωση στα μαλλιά μπορεί να σε αδικεί και να σου προσθέτουν χρόνια αντί να σε κάνουν να δείχνεις πιο νέα.

Οι 6 Αποχρώσεις μαλλιών που θα σε δείχνουν νεότεροι είναι οι εξής:

1. Σοκολατί Απόχρωση

Το σοκολατί είναι ένα κλασσικό και σοφιστικέ χρώμα και είναι ταιριαστή απόχρωση σε πολλούς τόνους επιδερμίδας. Σου προτείνω να επιλέξεις μια πιο ζεστή απόχρωση του σοκολατί και όχι μια ψυχρή καστανή απόχρωση θα είναι σίγουρα πιο κολακευτικό ιδιαίτερα αν έχεις περάσει την ηλικία των 50.

2. Χάλκινη Απόχρωση

Οι χάλκινες αποχρώσεις στα μαλλιά είναι πολύ ταιριαστές στις περισσότερες επιδερμίδες αλλά και χρώματα μαλλιών. Προσφέρει ζωντάνια και τσαχπινιά για αυτό το λόγο και παραπέμπει σε νεότερες ηλικίες. Επέλεξε χάλκινη απόχρωση ούτε σκούρα αλλά ούτε και ανοιχτή και το αποτέλεσμα σίγουρα θα σε ενθουσιάσει.

3. Μελί Απόχρωση

Αν έχεις ξανθά μαλλιά πρέπει να βεβαιωθείς πως η απόχρωση τους είναι η σωστή για εσένα. Δε πρέπει να σε χλωμιάζει αλλά ούτε και να σε δείχνει άτονη και μεγαλύτερη από την ηλικία σου. Το μελί είναι μια ασφαλής επιλογή γιατί είναι πολύ ζεστή απόχρωση στη παλέτα του ξανθού. Προσφέρει υγεία και φρεσκάδα στο λουκ σου.

4. Απαλή Μαύρη Απόχρωση

Για τις υπέροχες μελαχρινές μας κοπέλες καλό θα ήταν η απόχρωση του μαύρου να μην είναι η πολύ έντονη μαύρη απόχρωση. Θα σε δείχνει κυρίως άγρια και χλωμή στην όψη σου. Για αυτό το λόγο πρέπει να επιλέξεις μια πιο απαλή απόχρωση του μαύρου. Είμαι σίγουρη πως δε θα χάσεις με τίποτα αν το επιχειρήσεις.

5. Καραμελέ ανταύγειες σε καστανή απόχρωση

Αν θέλεις να ανανεώσεις τα καστανά σου μαλλιά και να φαίνεσαι ακόμα πιο νέα τότε επέλεξε καραμελέ ανταύγειες. Θα φωτίσουν αμέσως το πρόσωπο σου και θα μαλακώσουν τα χαρακτηριστικά σου. Οι ανταύγειες σε αυτή την απόχρωση θα σε κολακεύσου και θα σου προσφέρουν όγκο και θα δείχνουν πιο πλούσια!

6. Strawberry blonde

Αν το ξανθό είναι το χρώμα που αγαπάς και σίγουρα θες να κάνεις μια εξαιρετική αλλαγή μπορείς να πειραματιστείς με την απόχρωση του strawberry blonde. Η συγκεκριμένη απόχρωση ψιλοκοκκινίζει και προσφέρει ένα πρωτότυπο αποτέλεσμα. Τα μαλλιά σου θα φαίνονται απευθείας λαμπερά και σίγουρα νεανικά.

Η επιλογή είναι δική σου!!!!

Μήπως είσαι μια από εμάς που έχει εμμονή με τα καλλυντικά; Παίρνεις συνεχώς καλλυντικά αλλά πολλά από αυτά τελικά δε τα χρησιμοποιείς; Για να μη μπερδεύεσαι και ξοδεύεις χρήματα σε περιττά πράγματα θα σου δώσω εγώ μια λίστα με τα απαραίτητα καλλυντικά που πρέπει να έχεις πάντα στο νεσεσέρ σου.

Εσύ ξέρεις ποια είναι τα καλλυντικά που μπορούν να αναδείξουν το πρόσωπο σου;
Μη τρελαίνεσαι δε σημαίνει πως δε χρειάζεσαι και το κάτι εξεζητημένο.

6 Καλλυντικά που είναι απαραίτητα να έχεις στο νεσεσέρ σου!

1. Ενυδατική κρέμα
Το Α και το Ω είναι η ενυδάτωση της επιδερμίδας έτσι ώστε να έχεις ένα λαμπερό και υγιές δέρμα κάθε μέρα. Χωρίς αυτό το προιόν το δέρμα θα δείχνει πάντα θαμπό, γερασμένο και τελείως παραμελημένο. Πρέπει με προσοχή να την επιλέξεις ανάλογα με την ηλικία και το τύπο της επιδερμίδας σου. Χρησιμοποίησε τη 2 φορές την ημέρα. Το σίγουρο είναι πως η ποιότητα της επιδερμίδας σου θα βελτιωθεί αισθητά.
Στο eshop μας θα βρεις αρκετές επιλογές από κρέμες προσώπου της ιταλικής εταιρείας Cover Cover.

2. Μάσκαρα
Είμαι σίγουρη πως τη μάσκαρα δεν την αποχωρίζεσαι ποτέ. Η σωστή μάσκαρα θα σου προσφέρει έντονο βλέμμα και τα μάτια σου θα δείχνουν μεγαλύτερα και θα φαίνεσαι πάντα φρέσκια. Μπορείς να διαλέξεις μάσκαρα είτε για επιμήκυνση, είτε για πυκνότητα είτε αδιάβροχη είτε όλα αυτά μαζί! Διάλεξε την κατάλληλη μάσκαρα σύμφωνα με το γούστο σου και η αλλαγή θα είναι σίγουρα πολύ μεγάλη.

3. Concealer
Ο ύπνος είναι πολύ βασικός στην εμφάνιση μας. Όμως το κονσίλερ είναι ένα μοναδικό προιόν που μπορείς να εφαρμόσεις κάτω από τα μάτια και να εξαφανίσεις πολύ απλά τους μαύρους κύκλους. Είναι πραγματικά ένα θαυματουργό προιόν. Φωτίζει το βλέμμα σου και σε περίπτωση που έχεις ξενυχτήσει απλά μπορείς να το κρύψεις. Γιατί λοιπόν να λείπει από το νεσεσέρ σου;

4. Make up ή αλλιώς Foundation
Και όμως όλα τα πρόσωπα όσο καθαρά και να είναι έχουν κάποιες ατέλειες μικρές ή δυσχρωμίες. Το foundation είναι το μαγικό αυτό προιόν που θα κάνει το δέρμα σου ομοιόμορφο και θα καλύψει όποια ατέλεια έχεις. Προσοχή όμως στη ποσότητα για να μη φαίνεται λες και φοράς κάποια μάσκα. Το αποτέλεσμα πρέπει να φαίνεται φρέσκο και όχι ψεύτικο. Να ξέρεις ότι υπάρχουν Make up κατάλληλα για κάθε τύπο επιδερμίδας. Πρόσεξε τι θα επιλέξεις για εσένα και να αναδείξεις την ομορφιά σου.

5. Ρουζ ή Blush
Όταν εφαρμόζεις κάποιο foundation καλό θα είναι να βάζεις λίγο χρώμα στα μαγουλάκια σου για να φαίνεται το πρόσωπο σου υγιές. Συνήθως το ροζ χρώμα προσφέρει υγιή και νεανική όψη και σίγουρα είναι κάτι που το θες και εσύ.

6. Κόκκινο κραγιόν, το Φλογερό
Στην αγορά υπάρχουν πάρα πολλές αποχρώσεις σε κραγιόν για όλες τις ώρες. Όμως η κλασική επιλογή του κόκκινου είναι μια εγγυημένη επιλογή για να σαγηνεύσεις τους πάντες. Το αγαπάμε όλες. Κολακεύει όλες τις επιδερμίδες και τις ηλικίες. Ανάλογα με την απόχρωση της επιδερμίδας σου υπάρχει και η ιδανική απόχρωση του κόκκινου. Αν όμως δεν έχεις την δυνατότητα να πάρεις πολλά τότε το κόκκινο είναι αυτό που πρέπει να επιλέξεις!

Εμπιστέψου με και δε θα χάσεις!
Υπέροχα και ποιοτικά καλλυντικά από την Cover Cover και IXIMA θα βρεις στο eshop μας…Ακόμα να τα ανακαλύψεις; Μπες εδώ: https://mrandmrsspa.gr/product-category/makigiaz/

Πόσες φορές έχεις νιώσει το δέρμα σου να σε “τραβάει”;
Βλέπεις αρκετά συχνά την όψη του θαμπή με άγρια υφή;
Με απλά βήματα μπορείς να διορθώσεις αυτή τη κατάσταση χαρίζοντας στο δέρμα σου την απαραίτητη περιποίηση και ενυδάτωση που χρειάζεται.

Σήμερα θα σου πω τι μπορείς να κάνεις για να φροντίσεις σωστά την επιδερμίδα.

1. Απολέπιση
Πως θα απομακρύνεις τα νεκρά κύτταρα και να αναζωογονηθεί το δέρμα σου; Μα φυσικά η απολέπιση είναι η καλύτερη λύση. Τώρα που είσαι σπίτι μπορείς να αξιοποιήσεις το χρόνο σου κάνοντας σωστά την περιποίηση της επιδερμίδας σου. Επέλεξε ένα ήπιο scrub και κάνε απαλές και κυκλικές κινήσεις σε βρεγμένο δέρμα μετά από ένα χλιαρό μπάνιο.

2. Ποτέ Καυτό νερό
Μπορεί έξω να κάνει κρύο όμως καλό θα ήταν να αποφύγεις το ντους με καυτό νερό. Δυστυχώς, δεν είναι ευεργετικό για το δέρμα σου. Ξέρω είναι απολαυστικό μετά από μια κουραστική ημέρα. Το καυτό ντους αφυδατώνει την επιδερμίδα και την κάνει ακόμα πιο ευαίσθητη. Το χλιαρό νερό είναι η φυσιολογική θερμοκρασία για το σώμα σου.

3. Ενυδάτωση
Για το ντους σου καλό θα ήταν να επιλέξεις ένα ήπιο καθαριστικό με ενυδατικούς παράγοντες. Με αυτό το τρόπο δε θα αφυδατωθεί η επιδερμίδα σου και όσο είναι νωπή η επιδερμίδα σου μπορείς να απλώσεις μια ενυδατική κρέμα για την πλήρη ενυδάτωση της.

4. Υγιές δέρμα από μέσα προς τα έξω
Μη ξεχνάς ποτέ μα ποτέ τη διατροφή σου. Τ δέρμα σου για να είναι υγιές και λαμπερό πρέπει να κάνεις πάντα ισορροπημένη διατροφή. Να πίνεις άφθονο νερό και να ενισχύσεις τη διατροφή σου με βιταμίνες. Μη ξεχνάς ποτέ να καταναλώνεις φρούτα και λαχανικά για να σε εφοδιάσουν με τις απαραίτητες βιταμίνες για να ενισχύσεις τη φυσική λάμψη στο δέρμα σου. Η βιταμίνη C κάνει πάρα πολύ καλό στην παραγωγή του κολλαγόνου, επομένως και να καθυστερήσεις την γήρανση του δέρματος.

Μη ψάχνεις να βρεις ποια θα είναι τα χτενίσματα της χρονιάς που έρχεται…

Τα χτενίσματα του 2021 είναι εμπνευσμένα από τις παλαιότερες δεκαετίες. Χαλαρές μπούκλες, γυριστές άκρες, με αξεσουάρ ή χωρίς αλλά και sleek πιασίματα θα είναι κάποια από τα χτενίσματα που θα επικρατήσουν το 2021.
Είναι ιδανικά χτενίσματα για εσένα που θες πάντα να είσαι σύγχρονη και πάντα μέσα στις τάσεις της μόδας. Είναι κλειστά ακόμα τα κομμωτήρια αλλά κάποια στιγμή θα ανοίξουν και θα μπορέσεις να πειραματιστείς.

1. Ψηλή αλογοουρά με γυριστές προς τα έξω άκρες
Είναι μια παραλλαγή ενός εύκολου χτενίσματος για εσένα της γνωστής σε όλες αλογοουρά. Πιάσε σε σφιχτή κοτσίδα τα μαλλιά σου όσο πιο ψηλά μπορείς. Χρησιμοποίησε ένα ψαλίδι για να γυρίσεις τις άκρες των μαλλιών σου προς τα έξω και είσαι έτοιμη!

2. Sleek Μαλλιά με φράντζα στο πλάι
Το sleep style στα μαλλιά είναι από τις πιο trendy επιλογές σε χτενίσματα που μπορείς να κάνεις. Αναδεικνύει το πρόσωπο όλων των γυναικών και είναι ένα χτένισμα που μπορείς να κάνεις και σε άλουστα μαλλιά. Αν θες να κάνεις τη διαφορά δημιούργησε μια φράντζα στα μαλλιά με χωρίστρα στο πλάι και πιάνοντας τα μπροστινά μαλλιά προς τα πίσω.

3. Sleek Χαμηλός Κότσος και Χωρίστρα στη μέση
Ένα χτένισμα για οποιαδήποτε περίσταση. Χαμηλός κότσος και χωρίστρα στη μέση. Είναι πολύ προσεγμένη και σοφιστικές επιλογή. Πολύ μοντέρνο για τις ημέρες που δε ξέρεις τι να κάνεις στα μαλλιά σου.

4. Χρησιμοποίησε εντυπωσιακές στέκες
Όταν πραγματικά βιάζεσαι ή βαριέσαι να καταναλώσεις χρόνο στα μαλλιά σου με μια στέκα μαλλιών μπορείς να δώσεις υπέροχο στυλ. Οι χονδρές στέκες σε βελούδο ή ντυμένες με πέτρες, χάντρες ή πέρλες είναι ιδανικές επιλογές.

5. Ατημέλητα Πιασίματα με Κλάμερ
Τα κλάμερ μαλλιών επιστρέφουν και πάλι στη μόδα. Πιάσε τα μισά μαλλιά σου ή και όλα. Είναι ιδανική επιλογή για μια καθημερινή πρωινή βόλτα.

Σίγουρα δε θέλεις να συμβεί αυτό ειδικά τώρα που υπάρχει ο κίνδυνος της πανδημίας.

Το χειμώνα είναι μια εποχή που υπάρχει ο κίνδυνος να κρυώσεις. Καλό θα ήταν να προσέξεις λίγο παραπάνω τώρα και να αποφύγεις τις κακές συνήθειες που αποδυναμώνουν το ανοσοποιητικό σου σύστημα.

1. Κάπνισμα
Σίγουρα η έκθεση στο καπνό του τσιγάρου όχι μόνο για εσένα αλλά και για τους γύρω σου μπορεί να οδηγήσει σε κάποια προβλήματα υγείας και να αποδυναμωθεί το ανοσοποιητικό σύστημα. Άλλωστε είναι γνωστό πως το τσιγάρο περιέχει 4000 χημικά συστατικά και 43 από αυτά είναι καρκινογόνα.

2. Αλκοόλ
Η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ προκαλεί μεγάλο πρόβλημα στο ανοσοποιητικό σύστημα. Είναι ι κανό να καταστρέφει τα αντισώματα που χρειάζονται για να αντιμετωπίσει τους «εισβολείς» στον οργανισμό δηλαδή τους παθογόνους μικροοργανισμούς. Να ξέρεις πως όσο λιγότερα αντισώματα έχεις τόσο μεγαλύτερος είναι ο κίνδυνος να «κολλήσεις» κάποιο ιό ή μικρόβιο.

3. Έλλειψη Ύπνου
Ο ύπνος μπορεί και επιδιορθώνει προβλήματα σε κάποιες λειτουργίες του οργανισμού και μπορεί και ανακτά ενέργεια για την επόμενη ημέρα. Η έλλειψη ύπνου είναι μια αιτία που το ανοσοποιητικό δε μπορεί να ανασυνταχτεί επαρκώς έτσι ώστε να μπορέσει να αντιμετωπίσει οποιαδήποτε απειλή την επόμενη ημέρα. Ίσως να το έχεις παρατηρήσει πως όταν δεν έχει κοιμηθεί σωστά και αρκετά καταλήγεις με ένα περίεργο συνάχι και πονόλαιμο.

4. Συνεχές Στρες
Τα άτομα με άγχος καθημερινά είναι πιο επιρρεπή σε λοιμώξεις. Τα υψηλά επίπεδα στρες βοηθούν στην έκκριση υπερβολικής ποσότητας κορτιζόλης. Η ορμόνη αυτή καταστρέφει τα Τ-Κύτταρα, τα λεμφοκύτταρα δηλαδή που καταπολεμούν τις λοιμώξεις γενικώς. Αν θες πραγματικά να βοηθήσεις τον εαυτό σου βρες ένα χόμπι ή κάποια δραστηριότητα που να σε γεμίζει ψυχικά και να μετριάσεις το καθημερινό σου άγχος.

5. Μοναξιά
Τα άτομα με ελάχιστες κοινωνικές επαφές έχουν δυστυχώς αδύναμο ανοσοποιητικό σύστημα. Το σώμα τους παράγουν περισσότερες ελεύθερες ρίζες, οι οποίες καταστρέφουν τα κύτταρα. Αυτό μπορεί να σε κάνει πιο ευάλωτο/η στις λοιμώξεις αλλά και στη πρόωρη γήρανση.

6. Έλλειψη γυμναστικής
Η γυμναστική είναι το καλύτερο που μπορείς να κάνεις για τον εαυτό σου και το σώμα σου. Η έλλειψη της επηρεάζει αρνητικά την συνολική υγεία. Τα άτομα που δεν γυμνάζονται έχουν μεγαλύτερες πιθανότητες να αρρωστήσουν, αλλά και η υπερβολική γυμναστική μπορεί να αποδυναμώσει κάλλιστα το ανοσοποιητικό. Οπότε το Moto για όλους πρέπει να είναι το παν μέτρον άριστον! Δε συμφωνείς;

7. Υπερβολική Κατανάλωση Ζάχαρης
Και όμως η ζάχαρη δεν είναι και τόσο αθώα όσο νομίζεις. Δυστυχώς μπορεί και μειώνει την ικανότητα του ανοσοποιητικού να καταπολεμά μικρόβια και επίσης μπορεί και καταστρέφει τη βιταμίνη C. Θα σου φανεί περίεργο αλλά μόλις καταναλώσεις ζάχαρη η λειτουργία του ανοσοποιητικού περιορίζεται κατά 40%. Σου συστήνω να καταναλώνεις λιγότερη ζάχαρη και περισσότερες τροφές πλούσιες σε βιταμίνη C.