Αν δε το ξέρεις, το νερό με φρούτα είναι super αποτοξινωτικό με τεράστια οφέλη! Αλήθεια εσύ τι συνδυασμούς θα κάνεις;
Σήμερα θα σου δώσω ιδέες με κύριο συστατικό τη φράουλα! Είναι ένα από τα φρούτα εποχής που θα βρεις στην αγορά και σίγουρα θα το αγαπάς πολύ. Το νερό με φράουλα είναι μια τέλεια επιλογή αν επιδιώκεις την αποτοξίνωση του οργανισμού σου. Είναι δροσιστικό αλλά και γευστικό χωρίς θερμίδες όπως συνήθως έχουν τα αλκοολούχα ποτά!
Οφέλη του Αποτοξινωτικού νερού με φράουλα!
1. Η φράουλα θεωρείται ένα από τα φυσικά superfoods.
2. Βελτιώνει την καρδιακή λειτουργία και βοηθά τα επίπεδα σακχάρου να παραμένουν στα φυσιολογικά επίπεδα.
3. Είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά.
4. Η μερίδα φράουλες (περιπου 8) περιέχουν βιταμίνη C όση έχει ένα πορτοκάλι.
5. Το νερό είναι απαραίτητο για την υγεία του οργανισμού. Με την κατανάλωση νερού αυξάνεται ο μεταβολικός ρυθμός αλλά και οι πιθανότητες απώλειας βάρους!
6. Συνδυάζοντας το νερό με τα φρούτα καταφέρνεις και μειώνεις την πείνα σου, απομακρύνεις τις τοξίνες και ενυδατώνεις τον οργανισμό σου.
Συνδυασμοί για να φτιάξεις νερό με φράουλα
Χρειάζεσαι μόλις 1 ώρα για να είναι έτοιμο.
#1. Νερό με φράουλα και lime
Για να το φτιάξεις θα χρειαστείς:
1 κούπα φράουλες σε φέτες
1 lime κομμένο σε τέσσερα κομμάτια
#2. Νερό με φράουλα και μέντα
Για να το φτιάξεις θα χρειαστείς:
6 φράουλες σε φέτες
6 φύλλα μέντας
#3. Νερό με φράουλα και καρπούζι
Για να το φτιάξεις θα χρειαστείς:
1 κούπα φράουλες
1 φέτα καρπούζι
1 lime ή 6 φύλλα μέντας (προαιρετικά)
#4. Νερό με φράουλα και αγγούρι
Για να το φτιάξεις θα χρειαστείς:
1 κούπα φράουλες σε φέτες
1/2 αγγούρι σε φέτες
#5. Νερό με φράουλα, μέντα και λεμόνι
Για να το φτιάξεις θα χρειαστείς:
1 λεμόνι σε πολύ λεπτές φέτες
6 φράουλες
5 φύλλα μέντας
