Θες να κάνεις το δέρμα σου να δείχνει αλλά και να είναι υγιές και λαμπερό;
Είμαι σίγουρη πως κατά τη διάρκεια των γιορτών που πέρασαν δε μπόρεσες να ακολουθήσεις την σταθερή ρουτίνα ομορφιάς σου αλλά ούτε και μια ισορροπημένη διατροφή. Είναι σίγουρο πως το δέρμα σου ταλαιπωρήθηκε. Τα φαγητά και τα γλυκά αλλά και το αλκοόλ που κατανάλωσες, τα ξενύχτια που θα έκανες είναι οι αιτίες που εμφανίστηκαν σπυράκια, το δέρμα σου έχει θαμπή όψη και εμφανίστηκαν κάποιες λεπτές γραμμές στην επιδερμίδα του προσώπου σου. Αν θες να αντιμετωπίσεις την κατάσταση αυτή τότε η αποτοξίνωση στην επιδερμίδα σου είναι εκείνο που χρειάζεσαι.
Τα βήματα για την Skin Detox Ρουτίνα ομορφιάς
- Καθαρισμός
Δυστυχώς τα κέντρα αισθητικής είναι ακόμα κλειστά για να κάνεις ένα βαθύ καθαρισμό στην επιδερμίδα σου. Καλό θα είναι να προμηθευτείς κάποια προϊόντα καθαρισμού για το δικό σου τύπο επιδερμίδας αλλά και προϊόντα απολέπισης. Σου προτείνω λοιπόν, να ξεκινήσεις με ένα gel καθαρισμού για το πρόσωπο και στη συνέχεια να κάνεις απολέπισης με ένα ελαφρύ scrub προσώπου που να έχει είτε γλυκολικό είτε μανδελικό οξύ. Με αυτό το τρόπο θα απομακρύνεις τα υπολείμματα μακιγιάζ και ρύπους αλλά και τις τοξίνες υπάρχουν συγκεντρωμένα στην επιδερμίδα σου εξαιτίας της κακής διατροφής και των μεταβολικών διεργασιών.
2. Ενυδάτωση
Εφόσον έχεις καθαρίσει βαθιά την επιδερμίδα σου ήρθε η ώρα να την καταπραΰνεις και να της προσφέρεις την πολύτιμη και απαραίτητη ενυδάτωση. Πρέπει να αντισταθμίσεις την απώλεια υγρασίας λόγω των καιρικών συνθηκών αλλά και λόγω της κατανάλωσης αλκοόλ. Εφάρμοσε λοιπόν ένα συνδυασμό από ενυδατική κρέμα και ορό προσώπου με θρεπτικά και καταπραϋντικά συστατικά. Μπορείς επίσης να προθέσεις στην ενυδατική σου κρέμα μια σταγόνα highlighter ή επέλεξε κρέμα ή ορό με κάποια shimmering συστατικά για ένα πιο φωτεινό αποτέλεσμα στην επιδερμίδα σου.
3. Μάσκα
Μπορείς να εφαρμόσεις μάσκες προσώπου ανάλογα με τις ανάγκες της επιδερμίδας σου. Το multimasking, δηλαδή το να εφαρμόζεις διαφορετική μάσκα προσώπου ανάλογα με το τι χρειάζεται κάθε σημείο του προσώπου σου θα έχεις την πιο αποτελεσματική θεραπεία για εσένα. Μπορείς παράλληλα να εφαρμόσεις και μια μάσκα μαλλιών για θρέψη και επανόρθωση στα μαλλιά σου για μια ολοκληρωμένη περιποίηση.
4. Διατροφή
Όλοι ξέρουμε πως η ομορφιά πηγάζει από μέσα προς τα έξω. Ήρθε η στιγμή λοιπόν τώρα που πέρασαν οι γιορτές και ενέδωσες στις γευστικές απολαύσεις, να γίνεις πιο προσεκτική με τη διατροφή σου. Επέλεξε λοιπόν για το skin detox τροφές που διευκολύνουν τη λειτουργία του ήπατος, πχ τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά για την αποβολή τοξινών. Επίσης, το σκόρδο περιέχει αλισίνη και σελήνιο, δύο στοιχεία που βοηθούν στον καθαρισμό του ήπατος. Το γκρέιπφρουτ το οποίο είναι πλούσιο σε βιταμίνη C και αντιοξειδωτικά. Τροφές πλούσιες σε φλαβονοειδή και β-καροτένιο, πχ τα παντζάρια και τα καρότα. Προσοχή, απέφυγε τροφές που περιέχουν ζάχαρη, κορεσμένα λιπαρά, τα τηγανητά και τα αλκοολούχα ποτά.
