Τα μάτια επιβαρύνονται από τις πολλές ώρες εργασίας στον υπολογιστή. Με τις παρακάτω συμβουλές μας θα αποκτήσετε ξεκούραστο βλέμμα.
Σωστή θέση οθόνης στο ύψος των ματιών.
Πολύ μεγάλη σημασία έχει το επίπεδο της οθόνης σε σχέση με τα μάτια. Η ιδανική θέση είναι αυτή που τα μάτια κ η οθόνη βρίσκεται στο ίδιο ύψος. Σε περίπτωση που κοιτάνε τα μάτια σας συνεχώς προς τα κάτω τότε θα παρατηρήσετε να έχετε πόνους στο λαιμό και στη πλάτη. Σε περίπτωση που κοιτάτε συνεχώς πάνω από το ύψος των ματιών τότε τα μάτια παραμένουν ξηρά και θα δείχνουν πολύ κουρασμένα.
Ενυδάτωση
Η σωστή ενυδάτωση του οργανισμού παίζει πολύ σημαντικό ρόλο. Γι’ αυτό το λόγο δε πρέπει να ξεχνάτε την ενυδάτωση με νερό το οποίο βοηθά το δέρμα. Έτσι και το πρόσωπο και τα χέρια μας θα είναι σε πολύ καλή όψη.
Σύντομα διαλείμματα
Καλό θα ήταν να κάνετε ένα σύντομο διάλειμμα κάθε μια ώρα για μια βόλτα και να ξεκουραστούν τα μάτια σας αλλά και να επικοινωνήσετε με τους γύρω σας.
Ένα κρύο κουτάλι κάτω από τα μάτια
Εάν έχετε πολύ δουλειά στον υπολογιστή τότε ένα κουτάλι μέσα στο ψυγείο θα σας φανεί χρήσιμο για την επόμενη μέρα. Σε περίπτωση που παρατηρήσετε κάποιο πρήξιμο κάτω από τα μάτια απλά τοποθετήστε το στη περιοχή αυτή για λίγα μόλις λεπτά.
Μασάζ κάτω από την περιοχή των ματιών
Για να ενισχύσετε την κυκλοφορία του αίματος και να περιορίσετε το πρήξιμο για μια ξεκούραστη όψη τότε το μασάζ κάτω από τα μάτια είναι μια πολύ ωραία λύση. Είτε με τα δάχτυλα σας, είτε με κάποιο ειδικό εργαλείο όπως το jade roller, που το έχετε τοποθετήσει από τη προηγούμενη ημέρα στο ψυγείο. Η χαμηλή θερμοκρασία μαζί με το εργαλείο ομορφιάς θα σας χαρίσουν ένα απίθανο ξεκούραστο βλέμμα.
Αλόη στη καθημερινή ρουτίνα περιποίησής
Η αλόη είναι μια εξαιρετική επιλογή για το πρήξιμο κάτω από τα μάτια εξαιτίας του υπολογιστή. Έχει αντιφλεγμονώδη δράση και μπορεί να περιορίσει μαύρους κύκλους και το πρήξιμο. Έχει τη μορφή gel και καλύτερα να τη διατηρείτε στο ψυγείο. Επιλέξτε τη και χρησιμοποιήστε τη και ως κρέμα ματιών για μερικές ημέρες και θα διαπιστώσετε την υποχώρηση του πρηξίματος αλλά και οι μαύροι κύκλοι εξαφανίζονται.
Επιλέξτε μεγαλύτερη γραμματοσειρά
Αν μεγαλώσετε τη γραμματοσειρά με την οποία δουλεύετε τότε θα δώσετε ένα τέλος στα ξηρά και ενοχλητικά μάτια.
Ανοιγοκλείνετε τα μάτια περισσότερο
Και όμως όταν βρίσκεστε μπροστά σε υπολογιστή τα μάτια ανοιγοκλείνουν 3 φορές λιγότερο από το κανονικό. Γιαυτό το λόγο καλό θα ήταν να ανοιγοκλείνετε τα μάτια όο περισσότερο μπορείτε.
