Τώρα που έχεις πολύ χρόνο στη διάθεση σου λόγω του περιορισμού σου στο σπίτι μπορείς να βελτιώσεις την εμφάνιση του σώματός σου και να αποκτήσεις ένα υπέροχο και λαμπερό δέρμα σε ελάχιστο χρόνο. Απολέπιση είναι η λέξη κλειδί για αυτό που ζητάς.
Γιατί είναι απαραίτητη η απολέπιση;
Σύμφωνα με τον κορυφαίο δερματολόγο Dr. Murad, τα δερματικά κύτταρα είναι αυτά που σχηματίζονται στη βάση της επιδερμίδας. Ανεβαίνουν στο επάνω στρώμα, «πεθαίνουν» και στο τέλος αποβάλλονται. Αυτή είναι η φυσική διαδικασία ανακύκλωσης των κυττάρων. Από την ηλικία των 20 ξεκινά η επιβράδυνση όλων διαδικασιών του σώματος, όπως και η ανακύκλωση των κυττάρων.
- Στη νεαρή ηλικία, η διάρκεια της ανακύκλωσης των κυττάρων διαρκεί περίπου 28 ημέρες.
- Στη μέση ηλικία διαρκεί 7 με 10 ημέρες παραπάνω. Παρόλο που δεν φαίνεται μεγάλος ο χρόνος όμως όταν ένα νεκρό κύτταρο υπάρχει στην επιφάνεια του δέρματος τότε αυτός ο παραπάνω χρόνος είναι αρκετός για να στεγνώσει το δέρμα και να το ζαρώσει. Για αυτό το λόγο και ένα ώριμο δέρμα είναι τραχύ στην αφή, έχει όψη μουντή και γκριζοκίτρινη, έχει λεπτές γραμμές και ρυτίδες.
- Με την απολέπιση γίνεται μια επιβράδυνση της φύσης. Γίνεται απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων και αντικαθίσταται με νέα και υγιή κύτταρα. Σύμφωνα με τον ειδικό, η απολέπιση είναι ένα από τα καλύτερα πράγματα που μπορεί να κάνει κανείς στον εαυτό του για να βελτιώσει την εμφάνιση του δέρματος του και η ανακύκλωση των κυττάρων γίνεται με ένα πιο νεανικό ρυθμό.
- Τα απολεπιστικά προιόντα ή αλλιώς scrubs δίνουν την αίσθηση απαλότητας και καλής όψης στην επιδερμίδα.Γίνεται τόνωση της μικροκυκλοφορίας και προετοιμάζεται η επιδερμίδα στο να δεχθεί και να απορροφήσει καλύτερα οποιοδήποτε προϊόν φροντίδας στο σώμα. Είτε μια απλή κρέμα ενυδάτωσης, είτε ένα ορό κατά της κυτταρίτιδας, είτε ένα self tan.
Πώς γίνεται η απολέπιση στο σπίτι
- Επιλέξτε ενυδατικά απολεπιστικά είτε σε μορφή gel είτε σε μορφή κρέμας. Το προιόν που θα επιλέξετε πρέπει να περιέχει ήπια λειαντικά συστατικά. Ποια είναι αυτά; Σπόροι jojoba, κουκούτσια σταφυλιού, λάδι ελιάς ή οξέα φρούτων ή ΑΗΑ.
Το γλυκολικό οξύ μπορεί και επιταχύνει την παραγωγή νέων κυττάρων και κάνει το δέρμα να φαίνεται ακόμα πιο απαλό και λαμπερό. - Η λούφα ή οικολογικό σφουγγάρι ή ειδικό τρίχινο γάντι είναι το απαραίτητο εργαλείο για να κάνετε μασάζ στις «άγριες» περιοχές, πχ. φτέρνες, γάμπες γόνατα και αγκώνες. Στη περίπτωση που χρησιμοποιήσετε τρίχινο σφουγγάρι πρέπει να απλώσετε κάποιο λάδι έτσι ώστε να μην ερεθιστεί η επιδερμίδα. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κάποιο για το μπάνιο ή ένα παιδικό λάδι ή ακόμη και ελαιόλαδο.
- Ένα ωραίο τρικ είναι να «ζεστάνετε» το προιόν περιποίησης στα χέρια σας. Αυτό θα μεγιστοποιήσει την αποτελεσματική του δράση. Τι σημαίνει να «ζεσταθεί» το προιόν; Πολύ απλά να αποκτήσει την εξωτερική θερμοκρασία του σώματος το προιόν.
- Ακόμα καλύτερα είναι να γίνει η απολέπιση κατά τη διάρκεια του ντους και όσο το δέρμα είναι ακόμη νωπό.
- Το scrub απλώστε το με ειδικό γάντι αν γίνεται για να έχετε καλύτερο αποτέλεσμα. Αν δεν έχετε κάτι τέτοιο απλώστε το με το χέρι σας στην επιδερμίδα με κυκλικές κινήσεις και προσεχτικά στις πιο ευαίσθητες επιφάνειες της επιδερμίδας όπως το ντεκολτέ. Στόχος σας είναι να κάνετε στην επιδερμίδα ένα είδος μασάζ για κάποια δευτερόλεπτα.
Προσοχή δε πρέπει να ξεχνάμε τη περιοχή του λαιμού της πλάτης, αλλά ούτε και την επάνω πλευρά των χεριών.- Μόλις ολοκληρωθεί η διαδικασία αυτή τότε ξεπλένετε όλες τις περιοχές με άφθονο νερό.
- Η απολέπιση καλό είναι να γίνεται μία φορά την εβδομάδα ή κάθε 15 ημέρες.
Προσοχή δε πρέπει να ξεχνάμε τη περιοχή του λαιμού της πλάτης, αλλά ούτε και την επάνω πλευρά των χεριών.3 Συνταγές Απολέπισης για το σπίτι
Για λάμψη Ανακατέψτε σε ένα μπολ 5-6 κ.σ. ζάχαρη με μια χούφτα φράουλες. Τρίψτε με το μείγμα αυτό ολόκληρο το σώμα. Το αφήνουμε για 15 λεπτά και μετά κάνουμε ένα κρύο ντους. Προσοχή σε περίπτωση που έχετε κάποια αλλεργία.
Για αποτοξίνωση Ανακατέψτε αλάτι με ελαιόλαδο. Κάνουμε μασάζ με κυκλικές κινήσεις στις περιοχές των μηρών και της κοιλιάς. Τέλος ξεπλένουμε με κρύο νερό.
Για απαλότητα Επέλεξε μια ώριμη παπάγια. Τη ξεφλουδίζετε και αφαιρείτε τα κουκούτσια, κόψτε τη σε μεγάλα κομμάτια και μετά τρίψτε τη σε ολόκληρο το σώμα. Ξεπλύνετε καλά με δροσερό νερό.
Στεφανία Ευθυμίου
Πτυχιούχος Ακαδημίας Ποδολόγων Ελλάδος PMU Master – Make Up Artist Αισθητικός
