Κάποιοι θεωρούν πως το pilates δεν είναι γυμναστική. Και όμως αυτό που πραγματικά βλέπεις δεν έχει καμία σχέση με την αίσθηση που βιώνεις εκείνη τη στιγμή.
Σήμερα θα σου πω τα 6 super οφέλη που θα σου προσφέρει…
1. Πόσο θα ήθελες να είχες γραμμωμένους κοιλιακούς…Σωστά; Θα σου πω πως η μέθοδος αυτή εκγύμνασης θα δυναμώσει τον κορμό όσο ποτέ άλλοτε. Και όμως αν κάνεις pilates για μόλις 36 εβδομάδες θα δεις τους κοιλιακούς σου να κάνουν την εμφάνιση τους πάνω σου. Σίγουρα το αποτέλεσμα θα σε ενθουσιάσει.
2. Αν αντιμετωπίζεις πόνους στη μέση τότε καλό θα είναι να χτίσεις ένα πιο δυνατό κορμό. Το pilates είναι αυτό που χρειάζεται να κάνεις. Μη διστάσεις. Έχει παρατηρηθεί πως άτομα με προβλήματα χαμηλά στη μέση που κάνουν pilates μόλις 4 εβδομάδες να βλέπουν μεγάλη διαφορά από οσο πριν και να μειώνονται οι επισκέψεις τους στον φυσιοθεραπευτή τους.
3. Είμαι σίγουρη πως θα αλλάξει η ψυχολογία σου προς το καλύτερο. Θα κάνει καλό στην υγεία αλλά και τη φυσική σου κατάσταση. Το pilates σε βοηθά να επικεντρώνεσαι είτε στην αναπνοή είτε στο σώμα είτε και στα δυο μαζί.
4. Θα βελτιώσει τη σεξουαλική σου ζωή αλλά και μια πιο εύκολη φυσιολογική γέννα.
5. Δυναμώνοντας το κορμό σου θα δυναμώσεις στην ουσία ολόκληρο το σώμα σου. Για αυτό το λόγο και οι περισσότεροι αθλητές στον ελεύθερο τους χρόνο κάνουν Pilates.
6. Τέλος, θα γίνεις πιο ευλύγιστη/ος. Αν επιθυμείς να βελτιώσεις την ευλυγισία σου τότε το Pilates θα σε βοηθήσει σίγουρα σε αυτό το κομμάτι.
Ακόμα να πειστείς και να ξεκινήσεις;
Ενημερώσου για τις υπηρεσίες Pilates αλλά και γενικότερα του Fitness στο χώρο μας στο 2221029185 & 2221083873. Μάθε για όλα τα ενεργά μας πακέτα τώρα!
Σε περιμένουμε…
