Πιστεύεις πως το Pilates δε σου χρειάζεται; Καθημερινά, η στάση του σώματος σου δέχεται πολλές επιβαρύνσεις. Λίγες ώρες ύπνου, πολλές ώρες καθιστικής ζωής, οδήγηση, χειρονακτική εργασία, ορθοστασία, άγχος, κακή στάση σώματος, στρες, γρήγοροι ρυθμοί… Αναρωτιέσαι ακόμα γιατί πονάς? Όλα αυτά είναι υπαίτια για πολλά μυοσκελετικά προβλήματα όπως πόνος στη μέση και στον αυχένα, τους ώμους […]
Αν νομίζατε ότι η γιόγκα βοηθάει μόνο στη βελτίωση της ευλυγισίας σας, κάνατε λάθος! Σίγουρα γνωρίζετε τα εξαιρετικά οφέλη που προσφέρει η γιόγκα στη ψυχή και στο σώμα, όμως μπορεί να αναρωτιέστε για το αν είναι ικανή να σας βοηθήσει στο να χάσετε βάρος. Το σίγουρο είναι πως αν ρωτήσει κανείς κάποιον φανατικό γιόγκι το […]
Καλοκαίρι 2020 & Χρώματα Μαλλιών Αλλάζοντας το χρώμα στα μαλλιά αυτομάτως αλλάζει η ψυχολογία σου προς το καλύτερο. Εδώ θα σου προτείνουν οι hair experts του Mr & Mrs Spa τα πιο “in” χρώματα του φετινού καλοκαιριού. Μελένιο Χρώμα με τη τεχνική του Ballayage – Dark Honey Balayage! Το καλοκαίρι παρατηρείται τα μαλλιά να «ανοίγουν» […]
Η αισθητική περιποίηση του προσώπου δεν είναι μόνο προνόμιο των γυναικών. Τώρα πια έχει γίνει αρκετά δημοφιλής και στον ανδρικό πληθυσμό. Προφανώς και είναι πολύ σημαντικό και για εκείνους να περιποιούνται και να βελτιώνουν την εικόνα τους. Όλο και περισσότεροι άνδρες αναζητούν τους ιδανικούς τρόπους για να φαίνονται φρέσκοι, νεότεροι και ανανεωμένοι έτσι ώστε να […]
Σε αυτό το άρθρο θα ανακαλύψετε ποια τεχνική μασάζ έχει τα βέλτιστα αποτελέσματα για εσάς έτσι ώστε να ζήσετε μια μοναδική εμπειρία ευεξίας και καλής διάθεσης. Οι περισσότεροι το γνωρίζουμε, μερικοί το αποζητούν σε περιπτώσεις έντασης και άλλοι έχουν δοκιμάσει κάποιο είδος μασάζ στη ζωή του. Κατά τη διάρκεια ενός μασάζ ο θεραπευτής, ασκεί ελαφριά […]
Η ονυχομυκητίαση είναι ένα σύνηθες φαινόμενο και πρόβλημα στα νύχια των ποδιών, ιδιαίτερα τους καλοκαιρινούς μήνες. Ο μύκητας αρχικά έχει τη μορφή μιας λευκής κηλίδας στην άκρη των νυχιών. Αυτή η πάθηση μπορεί να προσβάλλει ένα ή και περισσότερα νύχια. Συνήθως μπορεί να παρουσιαστεί στα νύχια των ποδιών. Αν κάποιο νύχι προσβληθεί από μύκητα είναι […]
Η φροντίδα των ποδιών είναι ζωτικής σημασίας για την υγεία όλων. Τα πόδια είναι εκείνα που στηρίζουν το σώμα για να μπορούμε να περπατάμε, τρέχουμε και γενικότερα να κινούμαστε. Κάθε άνθρωπος πρέπει να σκέπτεται και να φροντίζει τα πόδια του καθημερινά. Εδώ θα σας ενημερώσουμε για τη σημασία του προληπτικού ελέγχου των ποδιών και να […]